Gdy ramiona i ramiona są nadmiernie rozciągnięte, mięśnie, ścięgna i więzadła mogą być wydłużone poza normalny zakres ruchu powodując niestabilność barku. Niestabilność barku zwiększa ryzyko urazów ramion, takich jak naprężenia, skręcenia i zwichnięcia. Kiedy wystąpi uszkodzenie barku, skonsultuj się z lekarzem w celu leczenia.
Wideo dnia
Niestabilność
D. L. Morgan i jego współpracownicy zgłaszają w artykule "Journal of Applied Physiology" z 1999 r., Że nadmiernie rozciągnięte mięśnie dezaktywują się i tracą zdolność do normalnego skurczenia się, zmniejszając stabilność stawów. Przeciążone więzadła, które przywiązują i stabilizują kości ramienia, również powodują niestabilność stawów. Zmniejszenie aktywacji mięśni ramion i stabilizacji więzadeł zwiększa ryzyko urazów ramion.
Osoby zagrożone
Sportowcy bardziej podatni na nadmierne rozciąganie i obrażenia na barkach to dzbany baseballowe i gimnastycy. Sport, w którym sportowcy są podatni na ostre przeciążenie ramion z powodu upadku, zasięgu lub walki, to piłka nożna, siatkówka i baseball. Uczestnicy jogi, którzy nieprawidłowo wykonują pozycje, mogą również nadmiernie rozciągać ramiona i urazami ramion.
Mięśnie i ścięgna ścięgna
Gdy ramię się przekracza, mięśnie otaczające ramię mogą zostać napięte lub pociągnięte, co powoduje rozdarcie mięśnia. Ścięgno, do którego przywiązuje mięśnie, może również przeciążać i obciążać. Mięsień lub ścięgno może być częściową łzą lub całkowitym pęknięciem. Objawy obejmują tkliwość punktową, ból i obrzęk. W celu leczenia podejrzenia o mięsień lub ścięgno należy przerwać ćwiczenia fizyczne, zastosować lód i zwrócić się o pomoc lekarską.
Zwichnięcia więzadła
Więzby przyczepiają kości, które tworzą staw barkowy. Te więzadła są nieelastyczne. Tak więc, gdy nadmierne rozciągnięcie stawu barkowego i ramienia następuje z powodu upadku lub zasięgu kulki, więzadła są skręcane lub wydłużane ponad ich normalne granice. Objawy obejmują ból i obrzęk; leczenie to odpoczynek i lód. Skonsultuj się z lekarzem w celu leczenia ciężkich skręceń więzadła.
Zwichnięcia i podwichnięcia
Nadmierne rozciąganie więzadeł i mięśni wokół ramienia zwiększa niestabilność i ryzyko zwichnięcia lub podwichnięcia, zgodnie z Michael J. Alter w swojej książce "Nauka o elastyczności. "Zwichnięcie barku występuje, gdy staw barkowy jest poza gniazdem i musi zostać zredukowany lub przesunięty ręcznie. Podwichnięcie barku dzieje się, gdy wraca ono naturalnie do gniazda. Przemieszczenie lub podwichnięcie barku powoduje nadmierne rozciąganie więzadeł, co dodatkowo zwiększa ryzyko dalszych dyslokacji i urazów ramion.Objawy obejmują ból, drętwienie i zmniejszenie zakresu ruchu. Po zwichnięciu lub podwichnięciu należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Nie próbuj zmniejszać zwichniętego ramienia.
Łuszczka łopatki
Obrąbka glenoidowego jest chrząstką otaczającą staw barkowy, aby pomóc ustabilizować ramię. Nadmierne rozciąganie ramion może zwiększać zużycie obrąbka, powodując strzępienie i rozdarcie. Arne Kristian Aune stwierdza w książce "Kliniczny przewodnik po urazach sportowych", że rozdarty obrąb może również występować w następstwie zwichnięcia lub podwichnięcia. Objawy obejmują złapanie, ból i zmniejszenie zakresu ruchu. Skonsultuj się z lekarzem w celu leczenia, które może obejmować zabieg chirurgiczny.
