Trenażer eliptyczny to rodzaj sprzętu fitness przeznaczonego do treningu całego ciała. Chociaż poszczególne style są różne, maszyny te łączą wysiłek i ruch wspinaczy i tradycyjne bieżnie. Ramiona z uchwytami ręcznymi umożliwiają pracę mięśni ramion i ramion. Mata eliptyczna, która jest matą podłogową mieszczącą się pod podstawą maszyny eliptycznej, służy do spełnienia wielu celów.
Wideo dnia
Redukcja szumów
Wibracje są problemem przy korzystaniu z maszyn eliptycznych, zwłaszcza dla osób o wadze ponad 200 funtów. Ciągły ruch podczas użytkowania powoduje hałas w elementach maszyny, a także wibracje na gołych podłogach. Mata eliptyczna pomaga absorbować wibracje i tłumi hałas.
Ochrona podłóg
W zależności od marki i modelu maszyny eliptyczne mogą ważyć kilkaset funtów. Umieszczenie eliptycznej maty między dywanem a maszyną służy do równomiernego rozłożenia ciężaru i zminimalizowania rozdrabniania włókien. Wiele maszyn eliptycznych ma gumowe nakładki na bazie. Podczas gdy te podkładki mogą pomóc chronić podłogę drewnianą przed delikatnymi ruchami maszyny, eliptyczna mata zapewnia dodatkową warstwę ochronną, pomagając chronić się przed zadrapaniami w podłogach z płytek i drewna.
Stabilność eliptycznego
Stosunkowo mała podstawa na niektórych maszynach eliptycznych pozwala im kołysać się podczas użytkowania, szczególnie na twardych podłogach. Więksi ludzie mogą zauważyć ten kołyszący ruch bardziej niż mniejsi ludzie, szczególnie jeśli w maszynie brakuje gumowych podkładek. Mata eliptyczna pomaga amortyzować bazę i działa stabilizująco na urządzenie podczas użytkowania.
Względy korzystania z mate
Chociaż eliptyczne maty nie są istotnymi komponentami podczas treningu eliptycznego, pozwalają skupić się na rutynie. Umieszczenie i projektowanie eliptycznych są najważniejszymi czynnikami decydującymi o tym, czy musisz kupić matę do swojej maszyny. Niewielka osoba, która pracuje na solidnej posadzce betonowej, takiej jak garaż lub podłoga piwnicy, i używa dużego eliptycznego materiału, który zawiera stabilne podkładki chwytające na podstawie, może mieć mniejszą potrzebę posiadania eliptycznej maty niż większa osoba korzystająca z maszyny o mała podstawa, która kołysze się i wibruje. Wiele poduszek eliptycznych kosztuje mniej niż 50 dolarów, co czyni je stosunkowo niedrogą inwestycją w porównaniu do setek lub tysięcy dolarów wydanych na maszynie eliptycznej.
