Jeśli poruszasz palcami w sposób powtarzalny, normalne jest odczuwanie bólu podczas rozciągania rąk, ale jeśli ból jest ciężki i często się zdarza, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Istnieje wiele warunków, które mogą powodować taki ból, a każdy stan ma swoje własne leczenie i terapie, jeśli nie leczy.
Wideo dnia
Zespół cieśni nadgarstka
Mediana nerwu, który biegnie od przedramienia do ręki, jest zagrożona kompresją, gdy wykonujesz powtarzające się ruchy ręki, takie jak pisanie na maszynie, szycie i różne sporty. Ta powszechna skarga jest znana jako zespół cieśni nadgarstka i prowadzi do pieczenia, swędzenia, drętwienia i bólu ręki i nadgarstka, niekiedy pogarszając się, gdy rozciągasz palce. Twój lekarz może wykonać badanie ultrasonograficzne nerwu pośrodkowego, aby ustalić, czy masz zespół cieśni nadgarstka.
Choroba zwyrodnieniowa stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów palców rośnie, dzięki temu, że w dzisiejszych czasach coraz więcej osób spędza godziny na pisaniu, pisaniu wiadomości i graniu w gry komputerowe. Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje bolesne deformacje kostne pojawiające się na stawach palców i chociaż nie ma lekarstwa, dostępnych jest wiele leków i terapii w celu złagodzenia objawów. Kiedy spotkasz się z lekarzem na temat podejrzenia zapalenia stawów, weź listę przyjmowanych leków oraz szczegółowe informacje na temat objawów i historii rodzinnej.
Zjawisko Raynauda
Jeśli odczuwasz ból w palcach, gdy jesteś bardzo zimny lub odczuwasz emocje, możesz cierpieć na zjawisko Raynauda, w którym skurcze naczyń krwionośnych blokują przepływ krwi do twoich palców. Będziesz potrzebował testu na zimną stymulację i ultrasonografii naczyniowej do diagnozy. Palenie tytoniu i spożycie kofeiny ograniczają naczynia krwionośne, więc najlepiej tego unikać, jeśli masz zjawisko Raynauda. Zawsze należy nosić rękawiczki lub używać ręcznika podczas pracy z mrożonymi rzeczami, ale należy zasięgnąć porady lekarza, ponieważ stan może prowadzić do powikłań, takich jak zgorzela, owrzodzenie i wolno rosnące paznokcie, zgodnie z MedlinePlus.
Powtarzające się obrażenia od ucisków
Urazy spowodowane nadmiernym napięciem (RSI) są również spowodowane wielokrotnym ruchem dłoni w ten sam sposób. Powoduje ból, drętwienie i mrowienie w rękach lub dotkniętych obszarach. Strona RSI, RSIpain. com, sugeruje, że utrzymując się w ruchu, a nie siedząc w tej samej pozycji przez wiele godzin, możesz pomóc w walce z RSI. Rób regularne przerwy i potrząśnij rękami co pięć minut. Trzymaj łokcie jak najbliżej talii, tak aby nie sięgać daleko, aby dotknąć klawiatury. Oprzyj ręce na kolanach, gdy nie piszesz lub nie używasz myszy.
