Istnieje wiele rzeczy, które przedłużają twoje życie. Jednym z nich jest zakaz palenia, nawet jeśli jest to tylko jeden papieros dziennie. Kolejną oczywistą rzeczą jest uzyskanie dobrej ilości ćwiczeń. Coraz więcej badań ujawnia, że sen jest kluczem do długowieczności. Ale nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science , znalazło zaskakujący związek między religią a długością życia.
Naukowcy z Ohio State University przeanalizowali nekrologi ponad 1000 Amerykanów w całym kraju i stwierdzili, że biorąc pod uwagę płeć i stan cywilny zmarłych, osoby mające powiązania religijne żyły średnio cztery lata dłużej niż ci, którzy tego nie zrobili.
„Przynależność religijna miała prawie tak samo silny wpływ na długowieczność, jak płeć, co jest kwestią lat życia” - powiedziała Laura Wallace, doktorantka psychologii na Uniwersytecie Stanowym Ohio i główny autor badania.
Badacze przyjęli dwie teorie jako dwie przyczyny, dla których ludzie wiary mogą doświadczyć wzrostu długości życia.
Po pierwsze, osoby religijne mają większą skłonność do ochotniczości i uczestnictwa w organizacjach społecznych, z których oba badania wykazały, że wydłużają lata twojego życia. Ale to nie jest cała historia.
„Odkryliśmy, że wolontariat i zaangażowanie w organizacjach społecznych stanowiły zaledwie niecały rok wzrostu długości życia zapewnianego przez przynależność religijną” - powiedział Wallace. „Wciąż istnieje wiele korzyści z przynależności religijnej, których nie można wyjaśnić”.
Ich druga działająca teoria głosi, że religia zachęca ludzi do unikania złych nawyków, takich jak intensywne picie lub zażywanie narkotyków, które prowadzą do przedwczesnej śmierci. Religia zachęca również ludzi do wzięcia udziału w zajęciach odnowy biologicznej, takich jak modlitwa i medytacja, które, jak wykazały badania, pomagają przedłużyć życie, szczególnie u osób starszych.
Teoria nie przyjęta przez badaczy jest taka, że niektóre religie wciąż (kontrowersyjnie) marszczą brwi przed rozwodem, a ostatnie badania wykazały, że ludzie, którzy się rozwiedli, umierają młodsi. Inną możliwością jest przekonanie, że wiele religii wierzy w istnienie życia pozagrobowego, które nasyca wiernych poczuciem większego celu w życiu i zmniejszonym lękiem przed śmiercią.
Tak czy inaczej, badanie to dobra wiadomość. Jeśli jesteś religijny, zyskujesz kolejne cztery lata w swoim życiu. A jeśli nie, nadal możesz czerpać niektóre korzyści, zgłaszając się na ochotnika, unikając nadużywania substancji i biorąc udział w zajęciach zdrowotnych, takich jak medytacja.
„Pozytywne skutki religii dla zdrowia przenoszą się na niereligijnych w niektórych szczególnych sytuacjach” - powiedział Wallace. „Efekt uboczny występuje tylko w wysoce religijnych miastach, które nie są zbytnio zaniepokojone tym, że wszyscy przestrzegają tych samych norm. W tych obszarach ludzie niereligijni żyją tak długo, jak ludzie religijni”.
Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek dotyczących długowieczności, sprawdź, dlaczego te cechy osobowości przedłużą twoje życie.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.