Zdrowie psychiczne Amerykanów jest obecnie przedmiotem troski wielu psychologów społecznych. Dzięki trudnościom gospodarczym, rosnącym napięciom politycznym i niekończącemu się cyklowi złych wiadomości, nasze poziomy szczęścia są zawsze niskie. Z powodu wzrostu uzależnienia od technologii wielu Amerykanów czuje się coraz bardziej odizolowanych, a młodsze pokolenia są najbardziej dotknięte samotnością.
Biorąc pod uwagę gwałtowny wzrost liczby samobójstw tutaj w Stanach Zjednoczonych, zdrowie psychiczne stało się przedmiotem zainteresowania społeczności wellness, a pozytywne myślenie ponownie pojawiło się jako popularny trend do walki z otaczającą nas negatywnością. I rzeczywiście, wykazano, że utrzymywanie optymistycznego „szklanego napełnienia do połowy” zmniejsza stres, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza depresję, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, zwiększa długość życia i pomaga radzić sobie w czasach ekstremalnego przymusu.
Ale według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Neuroscience może to również uczynić cię bardziej egoistyczną osobą.
Naukowcy z Niemiec i Szwajcarii przyjrzeli się obrazom mózgu fMRI i przeanalizowali odpowiedzi ankietowe od dziesięciu mężczyzn i 14 kobiet, którzy określają siebie jako pozytywnych myślicieli. Odkryli, że ci pozytywni myśliciele mieli skłonność do przyjmowania dobrych wiadomości i odrzucania złych wiadomości, co jest dobrą rzeczą. Odkryli również, że oba te działania zwiększają aktywność w regionie nagrody ich mózgu, co również jest dobrą rzeczą.
Naukowcy odkryli również, że uczestnicy ci częściej cierpieli z powodu tak zwanego „uprzedzenia optymistycznego” - przekonania, że jest mniej prawdopodobne, że coś złego im się przytrafi niż innym ludziom. Choć brzmi to jak dobry sposób na życie, to uprzedzenie może powstrzymać ludzi przed podejmowaniem środków ostrożności przy podejmowaniu dużych decyzji i często przypisuje się temu, że niektórzy politycy bezczelnie decydują się na wojnę. Jest to również rodzaj egocentryzmu, co może nie być wielkim zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że ostatnie badania wykazały, że ludzie praktykujący jogę - która koncentruje się na pozytywnym myśleniu - często zawyżają ego i poczucie wyższości nad innymi ludźmi.
Nie oznacza to, że powinieneś zrezygnować z pozytywnego myślenia lub jogi, które okazały się mieć wiele różnych korzyści zdrowotnych. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę inne punkty widzenia i wyniki oraz zdać sobie sprawę, że bez względu na to, jak bardzo pozytywne myślenie angażujesz, nadal jesteś człowiekiem, który nie jest odporny na tragedię.
„Ludzie mają pozytywną wartość dla swoich pozytywnych przekonań” - powiedziała ABC News dr Bojana Kuzmanovic, neurobiolog poznawczy w Instytucie Badań nad Metabolizmem Maxa Plancka i współautorka badania. „Chodzi tylko o to, aby być świadomym. Wpływy te są obecne we wszystkich podejmowanych przez nas decyzjach i mogą narazić nas na podejmowanie stronniczych decyzji. Podejmując ważne decyzje, powinniśmy rozważyć współpracę z innymi, aby zrozumieć różne perspektywy”.
