Złamanie serca jest jednym z najgorszych uczuć na świecie, a czasami ból może być tak wielki, że naprawdę czujesz, że umrzesz z powodu złamanego serca (co, nawiasem mówiąc, jest medycznie możliwe).
W chwilach skrajnego udręki i rozpaczy wielu z nas zwraca się do muzyki jako źródła bardzo potrzebnego komfortu. I rzeczywiście udowodniono, że muzyka ma głęboki wpływ na nasze nastroje, dlatego tak często jest używana w terapii. Ale wszystko nasuwa pytanie: kiedy czujemy się niebiescy, czy powinniśmy słuchać optymistycznej muzyki, abyśmy czuli się lepiej, czy smutnej muzyki, aby pomóc nam poczuć się zrozumianym na głębokim, emocjonalnym poziomie?
Według badań - i, powiedzmy sobie szczerze, lat anegdotycznych dowodów od zagorzałych fanów Howlin 'Wolf i BB King - odpowiedź jest druga. Badanie z 2013 r. Opublikowane w czasopiśmie Journal of Consumer Research wykazało, że ludzie czują się lepiej, słuchając muzyki pasującej do ich nastroju. Słuchanie wściekłego kamienia skutkowało zmniejszeniem wściekłości i frustracji słuchacza, podobnie jak usłyszenie dżemu zrywającego Taylor Swift złagodziło ból osoby ze złamanym sercem. Teoria polega na tym, że kiedy słuchamy muzyki, która pokrywa się z naszym nastrojem, pomaga nam podświadomie wyrażać te uczucia, a jednocześnie pozwala nam czuć się mniej samotnym dzięki rozpoznaniu, że ból, przez który przechodzimy, nie jest wyjątkowy i został odczuwany przez miliony innych ludzi w całej historii.
Ale jeśli czujesz, że jesteś przygnębiony, aby stworzyć własną listę odtwarzania, masz szczęście. Niedawno zespół naukowców współpracował z Amazonem nad stworzeniem spersonalizowanej listy odtwarzania „Heartbreak Recovery”, która wykorzystuje pięć powszechnie znanych etapów żalu: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację.
Lista odtwarzania trwa 3 godziny i 48 minut i zawiera 60 dobrze znanych piosenek, w tym utwór Adele „Send My Love to Your New Lover”, utwór Amy Winehouse „Tears Dry On Ich Own” oraz ultra-angsty Sama Smitha „Zbyt dobry na pożegnanie”.
Amazonka
Zdecydowanie wydaje się, że trochę bardziej opiera się na poruszaniu się po części procesu, prawdopodobnie dlatego, że to jest ten kawałek, na który chcesz się dostać, ale bez względu na to, na jakim etapie jesteś, na pewno znajdziesz ukojenie w tych utworach. A jeśli jesteś gotowy w pełni wykorzystać swój nowy status singla, sprawdź te 12 genialnych sposobów, aby szczęśliwie latać solo jako osoba samotna.
