Jeśli wkroczyłeś w świat randek internetowych, wiesz, że może to być prawdziwy bummer. Okropne zachowanie, które normalizuje - widmo, orbitowanie, a teraz bombardowanie r - jest emocjonalnym nadużyciem w najczystszej postaci i nieuchronnie ma negatywny wpływ na samopoczucie emocjonalne.
Badanie z 2011 roku wykazało, że odrzucenie stymuluje ten sam somatosensoryczny system mózgu, co ból fizyczny. W ten sam sposób, w jaki trzymanie się za ręce może złagodzić ból fizyczny, wywoływanie duchów może go powodować.
W innym badaniu przeprowadzonym w 2017 r. Wśród 1300 studentów stwierdzono, że ci, którzy regularnie korzystali z Tindera, zwykle wykazywali niższą samoocenę i więcej problemów z wizerunkiem ciała niż ci, którzy tego nie robili.
„Odkryliśmy, że aktywne zaangażowanie w Tinder, niezależnie od płci użytkownika, wiązało się z niezadowoleniem z ciała, wstydem, monitorowaniem ciała, internalizacją społecznych oczekiwań dotyczących piękna, porównywaniem się fizycznie do innych oraz poleganiem na mediach w celu uzyskania informacji na temat wyglądu i wyglądu. atrakcyjność ”, powiedziała w komunikacie prasowym Jessica Strübel, profesor z University of Texas i główny autor badania.
Odkrycia te potwierdzają inne badania, które wykazały, że media społecznościowe często powodują depresję, ponieważ zachęca użytkowników do uprzedmiotawiania się i ciągłego niepoprawnego porównywania się z innymi. Nic dziwnego, że ludzie w wieku od 18 do 22 lat - AKA iGeneration - zostali niedawno uznani za najbardziej samotną grupę wiekową w Ameryce. W końcu 39 procent z nich przyznaje, że jest „prawie stale” online.
Wzrost uzależnienia od technologii w bardzo dużym stopniu wpływa również na szkodliwe skutki randek internetowych. W ubiegłym roku Match.com, która ma ponad 7 milionów płatnych subskrybentów, opublikowała ankietę, która ujawniła, że jedna na sześć osób dorosłych identyfikuje się jako „uzależniona” od procesu poszukiwania partnera. W rezultacie ucierpiało ich zdrowie psychiczne.
„Ludzie, którzy opisywali siebie jako naprawdę uzależniające zachowania wobec Internetu i telefonów komórkowych, osiągali znacznie wyższe wyniki w skalach depresji i lęku” - Alejandro Lleras, profesor z University of Illinois, który przeprowadził badanie z 2016 r. Łączące obsesyjne używanie telefonów komórkowych ze słabym zdrowiem psychicznym, powiedział w komunikacie prasowym.
Prawidłowo używany Internet może być świetnym miejscem. Badania wykazały, że publikowanie postów na temat swoich celów fitness na Instagramie może pomóc ci schudnąć, a inne badania wskazują, że niektóre grupy Reddit mogą pomóc osobom walczącym z depresją.
Podobnie randki online mogą przynieść ogromne korzyści. Dziś jedna piąta par spotyka się online, a niektóre statystyki przewidują, że do 2040 r. 70 procent relacji zacznie się online. Randki online są szczególnie korzystne dla grup zmarginalizowanych, takich jak społeczność LGBT, a także osób starszych. Randki online mogą więc być świetnym narzędziem, ale tylko wtedy, gdy nie uzależnisz się od tego i nie będziesz postrzegać siebie jako osoby jednorazowej. Jeśli przyjmiesz odrzucenie bardzo osobiście, randki online również mogą nie być dla ciebie odpowiednie.
Aby uzyskać więcej wskazówek, jak przodować w wirtualnym romansie, zobacz Zatrudniłem trenera randek online i tego się nauczyłem.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.