SAM-e oznacza S-adenozylometioninę i jest to aminokwas, który powstaje z połączenia metioniny i trifosforanu adenozyny lub ATP. SAM-e powstaje w wątrobie, a na jego produkcję mogą wpływać leki na receptę i bez recepty, alkohol i zanieczyszczenia środowiska, które są trudne dla wątroby. Obniżona produkcja SAM-e zaczyna być powiązana z chorobami obejmującymi depresję i zapalenie kości i stawów. Suplementy SAM-e są wykorzystywane do leczenia tych chorób, według Allison Sarubin-Fragakis w jej książce "Przewodnik dla lekarzy do popularnych suplementów diety".
Wideo dnia
Walczy z depresją
Jednym ze sposobów wykorzystania SAM-e jest walka z depresją. Chociaż SAM-e dopiero niedawno stało się znane w USA, przez dwie dekady było używane w Europie jako naturalny antydepresant, zgodnie z książką "Kobiecy przewodnik do przezwyciężania depresji" autorstwa Archibalda Harta i Catherine Hart Weber. SAM-e już istnieje w ciele, ponieważ jest wytwarzany z pewnych aminokwasów w żywności. Kiedy SAM-e ma niską zawartość w organizmie, wytwarza się mniej serotoniny i dopaminy - są to neuroprzekaźniki związane z nastrojem. Hart i Weber dodają, że SAM-e wydaje się być porównywalny do najnowocześniejszych sposobów leczenia depresji bez znaczących skutków ubocznych.
2 ->Zapalenie stawów
SAM-e jest również dostępne od kilku lat w Europie jako lek na receptę do leczenia objawów zapalenia stawów, według autora Amye L. Leong w książce "The Complete Idiot's Guide" na artretyzm. " Mówi także, że niektóre badania wskazują, że SAM-e może łagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, jak również niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ, przy mniejszej liczbie działań ubocznych. SAM-e może być pomocne w zapaleniu stawów, ponieważ pomaga produkować błony komórkowe. Wciąż jednak nie ma badań, które wykazałyby wpływ długotrwałego stosowania SAM-e.
ADHD
Kolejną możliwą zaletą SAM-e jest to, że może pomóc dorosłemu ADHD. W swojej książce "Myślenie 20/20: 1 000 potężnych strategii, które wyostrzają twój umysł, rozjaśniają twój nastrój i zwiększ swoją pamięć" autor Maggie Greenwood-Robinson mówi, że SAM-e zostało przetestowane pod kątem ADHD u dorosłych i pokazało "imponujące "wyniki. W małym badaniu ośmiu mężczyzn, sześciu przeżyło mniej lęku i czuło się pewniej podczas przyjmowania suplementu. Ta korzyść może być związana ze zdolnością SAM-e do zwiększania serotoniny i dopaminy, które pomagają zwiększyć ostrość.
Wątroba
SAM-e ma również na celu zarówno detoksykację wątroby, jak i ochronę przed uszkodzeniem wątroby. Sarubin-Fragakis popiera to stwierdzenie, odnotowując badania laboratoryjne i niektóre badania kliniczne sugerują, że SAM-e chroni wątrobę, a także nieznacznie poprawia perspektywy dla osób cierpiących na zaawansowaną marskość.Dodaje, że trzeba jeszcze dużo badań, zanim SAM-e zostanie uznane za możliwe lekarstwo na chorobę wątroby, więc należy skonsultować się z lekarzem przed spożyciem SAM-e, jeśli cierpisz na problemy z wątrobą.
