Kiedy biegasz - czy to w celach treningowych, zabawowych, czy ćwiczeniowych - przeszkody mogą przeszkadzać. Na przykład problemy z wagą, zapalenie stawów i inne problemy ortopedyczne mogą utrudniać bieganie. Hemoroidy są kolejnym przykładem stanu, który może być podrażniony przez aktywność fizyczną.
Wideo dnia
Identyfikacja
Słowo "hemoroidy" to greckie słowo utworzone przez dwie różne części. Przedrostek hemorrh / o oznacza przepływ krwi. Przyrostek "-oid" jest grecki dla słowa przypominającego. Z tego powodu hemoroidy są spuchnięte żyły, które znajdują się w odbytnicy. Te żyły mogą być zlokalizowane zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Ten czasami swędzący i irytujący problem występuje u około 50 procent dorosłych w wieku powyżej 50 lat.
Przyczyny hemoroidów
Istnieje wiele przyczyn hemoroidów, ale bieganie i aktywność fizyczna nie są przyczyną tego stanu. Dziedziczność może odgrywać czynnik, jak również stosunek analny, otyłość i przewlekłe zaparcia. Inną przyczyną tego stanu jest naprężenie i popychanie do zaciśnięcia podczas wypróżniania. Ponadto zarówno ciąża, jak i poród dziecka mogą powodować hemoroidy. Inne przyczyny to częste biegunki, siedzenie w toalecie przez dłuższy czas, a nawet marskość wątroby
Bieganie może być drażniące
Niektórzy biegacze mogą powiedzieć, że podczas biegania odczuwają krwawienie i dyskomfort w obszarze odbytnicy. Może to być problem związany z hemoroidami i wywierania nacisku na ten obszar. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy biegasz mając zewnętrzne hemoroidy z powodu tarcia, które może wystąpić.
Lecz hemoroidy przed bieganiem
Istnieje wiele bez recepty kremów i maści stosowanych w leczeniu hemoroidów. Stosowanie tych kremów, gdy hemoroidy rozpalają się i przed uruchomieniem może złagodzić niektóre z bólów i swędzenia. Jeśli skonsultujesz się z lekarzem na temat hemoroidów, może on również przepisać określone środki zaradcze na receptę. Wreszcie, przed bieganiem, możesz chcieć umieścić miękką podkładkę pomiędzy pośladkami, aby uniknąć podrażnień spowodowanych bieganiem. Jeśli hemoroidy będą się stopniowo pogłębiać, należy skonsultować się z lekarzem. Mogą być potrzebne bardziej inwazyjne zabiegi, takie jak podwiązanie gumy, skleroterapia, leczenie laserem lub nawet chirurgiczne usunięcie.
