Knox Robinson może być biegłym trenerem, ale bądźmy szczerzy: nie jest on przeciętnym trenerem noszącym stopery, ubranym w dres i kręcącym gwizdkiem biegaczem.
Zanim były biegacz w Wake Forest (który zajął setne miejsce w maratonie w Nowym Jorku) zwrócił się do biegania w pełnym wymiarze godzin - dziś jest płatnym trenerem inicjatywy biegowej Nike + NYC Live - Robinson pomógł zarządzać niezależnym muzykom, takim jak raper Theophilus London i Grupa południowoafrykańska BLK JKS. Pełnił nawet funkcję redaktora naczelnego magazynu hip-hopowego The Fader.
Jednak w ciągu ostatnich kilku lat stał się jednym z najbardziej postępowych myślicieli i entuzjastycznych mistrzów współczesnej kultury biegania. (Aby dowiedzieć się więcej o nim, sprawdź jego konto na Instagramie - @ firstrun - gdzie rutynowo rezygnuje z dobrze napisanych samorodków mądrości we wszystkich sprawach obejmujących dwie stopy, kofeinę, muzykę, medytację i podróże).
Wraz ze wiosną - i sezonem wyścigowym 2017 - skradając się za rogiem, poprosiliśmy Robinsona o pięć elementów układu biegowego, bez których nie mógłby żyć, a które poniżej podał. I pamiętaj: po podniesieniu stylu fitness koniecznie sprawdź nasze 4 podstawowe kroki do prowadzenia idealnego wyścigu.
Patchworkowa kurtka dresowa Noah
268 USD; na noahny.com
„Definicja biegania w stylu od znanej z NYC marki streetwear buzz, znanej z rzucania nieoczekiwanych inspirowanych bieganiem elementów. Ta kurtka łączy w sobie estetykę powrotu do przeszłości z dopasowaną włoską konstrukcją i funkcjonalnymi zwrotami akcji, takimi jak kieszenie z dżerseju z tyłu. Nie musisz ukończyć na podium, aby ukończyć grę z przodu. ”
Keiichi Blumoon, District Sky G15 Okulary przeciwsłoneczne
199 USD; w districtvision.com
„DV w zeszłym roku zwróciło uwagę dzięki swojej niewielkiej, uważanej za wybór wysokiej klasy okularom ręcznie wykonanym w Japonii dla biegaczy, od soczewki„ czarnej róży ”zapewniającej zróżnicowane światło na trasach biegowych po te oprawione w niebieską ramkę tytanu rdzeń zaprojektowany, aby skoncentrować wrażenia wokół niebieskiego pola spektrum kolorów, zmniejszając w ten sposób zmęczenie oczu i pomagając skupić umysł biegacza. ”
Headspace for Sport według Headspace
7, 99 USD / miesiąc (przez rok); na headspace.com
„Wiemy, że medytacja może odblokować potencjał w wielu aspektach naszego życia. Innowacyjna aplikacja Headspace została opracowana przez pół-buddyjskiego mnicha, na wpół sympatycznego Brytyjczyka Andy'ego Puddicombe, aby uczynić praktykę uważności dostępną dla wszystkich. Oprócz podstawowych elementów składowych na początek, aplikacja oferuje określone narzędzia do eksploracji, a pakiet sportowy podchodzi do wydajności - motywacji, treningu, rywalizacji i koncentracji - z nowej perspektywy ”.
Lunarepic Flyknit firmy Nike Running
129, 97 USD; na nike.com
„Swoosh jest znany z obsesji na punkcie innowacji, którą dopracował tutaj najnowszy model obuwia: lekka, przypominająca rękawice dzianina cholewki i kostki zapożyczone z butów piłkarskich siedzących na podeszwie środkowej i podeszwie zewnętrznej, które czerpią sygnały z naturalny ruch stopy, dzięki czemu jest to idealna jazda na łatwy bieg regeneracyjny lub mega przebieg, jaki możesz poświęcić na ten maraton za kilka miesięcy. ”
Organiczny balsam magiczny Arnica-Menthol firmy Dr Bronner
9, 99 USD; na shop.drbronner.com
„Bieganie i trening może wiązać się z kilkoma bólami i bólami, ale to nie znaczy, że możesz chodzić dookoła, pachnąc jak tłusty dziwny koleś na siłowni. Ten balsam z wosku pszczelego łagodzi ból z mieszanką awokado, kokosa, oliwki, oleje jojoba i konopne… bez uszczerbku dla nozdrzy ”.
