Zarówno gimnastyka dla mężczyzn, jak i dla kobiet obejmuje ćwiczenia na podłodze. Są jednak pewne kluczowe różnice. Na przykład, kobiece procedury podłogowe są wykonywane z muzyką, podczas gdy męskie procedury są wykonywane bez muzyki. Ogólnie jednak zasady dotyczące wykonywania podłóg gimnastycznych są podobne. Rutynowe ćwiczenie kobiety nie może przekraczać 90 sekund, podczas gdy rutyna mężczyzny musi wynosić od 60 do 70 sekund.
Wideo dnia
Podstawy
Rutynowe ćwiczenie kobiety nie może przekraczać 90 sekund. Brak muzyki lub korzystanie z muzyki za pomocą słów mówionych lub śpiewanych będzie kosztować gimnastyczkę 1-punktową odliczenia. Zawodniczka, która wyjdzie poza linię graniczną obszaru ćwiczeń z jedną ręką lub stopą straci 0, 1 punkt. Wyjście poza linię obiema rękami lub stopami lub lądowanie obiema stopami na linii oznacza odjęcie o 3 punkty. Zawodniczka, która ląduje całkowicie poza obiema nogami, będzie kosztować 0,5 punktu. Procedura rutynowa musi zawierać następujące elementy: przejście taneczne z co najmniej dwoma różnymi skokami lub skokami; jedna linia akrobatyczna z dwoma różnymi solami, które są klapkami lub rolkami; salto do przodu, na boki lub do tyłu; salto z podwójnym salto i salto z 360-stopniowym akcentem; i zejść z konia.
Inne potrącenia punktowe
Zasady dotyczące gimnastyki są bardzo szczegółowe w odniesieniu do elementów robót podłogowych, które muszą być wykonane w określony sposób, w przeciwnym razie należy odjąć punkty lub procent punktów. Ponieważ idealny wynik to 10 i nie jest generalnie osiągany przez żadnego z najbardziej spektakularnych artystów podłogi, jest dużo miejsca dla gimnastyczki, aby osiągnąć lub stracić punkty. Na przykład, gdy gimnastyk wykonuje skok i wchodzi w rozdarcie, jeśli jej nogi nie są równoległe do podłoża, należy odjąć 0,1 punktu.
Wymagania dotyczące równowagi
Gimnastycy, którzy tracą równowagę podczas lądowania podczas pracy na podłodze, mogą stracić do 3 punktów, w zależności od stopnia błędu. Lekki krok lub skok po lądowaniu będzie kosztował gimnastyczkę 0, 1 punkt, podczas gdy duży krok lub skok, lub dotknięcie podłogi jedną lub dwiema rękami będzie oznaczać odjęcie o 0,3 punktu. Potrzeba jednej lub dwóch rąk do wsparcia na podłodze będzie kosztować gimnastyczkę 0,5 punktu.
Zasady podłogi
Powierzchnia ćwiczenia na podłodze to kwadrat o boku 12 metrów, a główne zawody muszą zapewniać powierzchnię trampoliny. Dwóch sędziów jest przydzielonych do oglądania linii granicznych, podczas gdy trzech lub więcej sędziów jest używanych do punktowania gimnastyków na swoich rutynach. A w męskich zawodach męska gimnastyczka musi korzystać ze wszystkich czterech zakrętów kwadratu.
