Cięcie cesarskie lub C-sekcji polega na wykonaniu nacięcia chirurgicznego w celu usunięcia dziecka. C-sekcje są zalecane, jeśli masz skomplikowaną ciążę, na przykład gdy Twoje dziecko znajduje się w sytuacji naruszenia, które nie pozwala ci na dostarczenie w tradycyjny sposób. Sekcja C jest uważana za poważną operację brzuszną - więc ćwiczenia nie są często częścią twojego zdjęcia po dostarczeniu, dopóki nie uzyskasz aprobaty lekarza.
Wideo dnia
Dzielenie miejsca chirurgicznego
Operacja w kształcie litery C obejmuje wykonanie nacięcia w jamie brzusznej. Twój żołądek zajmie trochę czasu, aby wyleczyć się z tego nacięcia. Ponieważ jest to leczenie, ćwiczenie może naruszyć nacięcie, powodując krwawienie, pęknięcie lub wyciek z miejsca nacięcia. To zdarzenie może być zarówno bolesne, jak i niebezpieczne dla twojego zdrowia. Z tego powodu unikaj ćwiczeń fizycznych, szczególnie brzucha, dopóki lekarz nie poprze cię. Powstrzymaj się od ćwiczeń, aby poprawić swój powrót do zdrowia i pozwól swojemu ciału ukończyć swoje naturalne procesy leczenia.
Zwiększone ryzyko infekcji macicy
Infekcja macicy jest problemem dla tych, którzy dostarczają przez C-sekcji, zgodnie z dr Kathryn Pruzinsky, Associate klinicznej profesor na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. "Kobiety, które miały C-sekcje są na 10-krotnym ryzyku zapalenia błony śluzowej macicy lub zakażenia macicy niż kobiety, które dostarczyły dopochwowo" - powiedział dr Pruzinsky. Ćwiczenie to działanie, które może wywierać zbyt duży nacisk na brzuch i zwiększać ryzyko infekcji macicy.
Zwiększone ryzyko Diastasis Recti
Diastasis recti to stan, który powoduje mięsień prosty brzucha, który jest głębokim mięśniem brzusznym, który biegnie od klatki piersiowej do miednicy, aby rozszczepić się, tworząc zauważalny grzbiet w twoim brzuchu. Kiedy przechodzisz przez sekcję C, jesteś już na podwyższonym ryzyku dla doświadczania recti diastasis. Ćwiczenie, a nawet nadmierne ćwiczenia po sekcji C mogą uszkodzić te mięśnie. Jeśli wystąpi diastasis recti, która rozłupuje mięśnie na więcej niż kilka cali, może to wymagać chirurgicznej naprawy.
Uwagi
Twój lekarz zazwyczaj usunie Cię z ćwiczeń po około sześciu tygodniach po sekcji C. Nawet po tym czasie musisz słuchać swojego ciała, aby upewnić się, że jesteś w stanie najlepiej goić. Twoje więzadła rozciągną się w czasie ciąży, co może sprawić, że poczujesz się niezgrabny podczas ćwiczeń. Twoja wytrzymałość mięśniowa, płucna i sercowa również może być zagrożona. Rozpoczęcie programu ćwiczeń powoli jest ważne, aby zapobiec urazom i infekcjom.
