Najbardziej skutecznym lekiem na zatrucie pokarmowe i wirusowe zapalenie żołądka i jelit, zwane także grypą żołądkową, jest modyfikacja diety. Oba stany powodują przejściowe objawy związane z układem trawiennym, takie jak biegunka, nudności i wymioty. Nie ma lekarstwa na żadną z tych chorób, oprócz jedzenia, które promuje zdrowe trawienie i picie większej ilości płynów. Wprowadzenie tych dwóch zmian może pomóc w skróceniu czasu trwania objawów.
Wideo dnia
Zatrucie pokarmowe i grypą żołądka
Zatrucie pokarmowe i grypa żołądkowa to dwie różne choroby żołądka, które mają wspólne objawy. Zatrucie pokarmowe występuje, gdy spożywasz coś, co jest skażone bakterią, toksyną, pasożytem lub wirusem. Grypa żołądkowa jest infekcją wirusową w twoim układzie trawiennym, która jest uzyskiwana głównie poprzez kontakt człowiek-człowiek. Grypa żołądkowa nie ma związku z grypą. Oba stany powodują infekcję w wyściółce jelit, ale są spowodowane różnymi źródłami.
Modyfikacja żywności
To, co jesz, gdy masz zatrucie pokarmowe lub grypę żołądkową, może pomóc lub wydłużyć objawy. Należy unikać spożywania pokarmów trudnych do trawienia lub mogących podrażnić żołądek. Żywność, której należy unikać, to tłuste potrawy, smażone potrawy, produkty o wysokiej zawartości tłuszczu, bogate w błonnik i bogate w cukier. Jedz pokarmy w małych porcjach, które są łatwe do strawienia i pomogą zmniejszyć objawy. Dobre jedzenie do jedzenia to banany, ryż, biały chleb, ziemniaki, marchew, kurczak bez skóry i jabłka.
Ciecz
Głównym problemem obu chorób żołądka jest odwodnienie. Przedłużająca się biegunka i wymioty mogą szybko prowadzić do odwodnienia. Unikanie odwodnienia polega na zwiększaniu przyjmowania płynów, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy. Unikaj napojów o dużej zawartości cukru lub zawierających kofeinę lub alkohol. Pij klarowne płyny, takie jak woda, sok, rosół, jasny napój gazowany i ziołową herbatę. Jeśli nie możesz zatrzymać żadnej cieczy, spróbuj wypić małe ilości co 10 minut i skontaktuj się z lekarzem. Odwodnienie jest poważnym stanem, który może spowodować uszkodzenie mózgu lub śmierć.
Uwagi na temat jogurtu
Jedzenie jogurtu może pomóc w skróceniu czasu trwania biegunki z infekcji jelitowych, zgodnie z AskDrSears. com. Jogurt zawiera zdrowe bakterie, które pomagają utrzymać regularne ruchy jelit i zdrowie trawienne. Twoja okrężnica zawiera różne bakterie, które pomagają kontrolować jelito. Podczas choroby trawiennej większość bakterii jest wypłukiwana z systemu z powodu biegunki i infekcji. Jedz jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości cukru, aby uzupełnić jelita grubego tymi pomocnymi bakteriami.
