Podczas ciąży i karmienia piersią starannie rozważ wszystko, co jesz i pijesz ze względu na potencjalne skutki uboczne dla dziecka, w tym wszelkie zioła, które możesz przyjmować. Zioła od stuleci działają jak naturalne leki na różne dolegliwości, w tym podczas ciąży i karmienia piersią. Jednym z bardzo dyskutowanych ziół związanych z ciążą jest czerwony liść malin. Według American Pregnancy Association (APA), czerwone liście malin mogą ułatwiać poród, wzmacniać mięśnie macicy, zmniejszać krwawienie poporodowe i zwiększać produkcję mleka.
Wideo dnia
Red Raspberry Leaf
Czerwony liść maliny to zioło powszechnie spożywane jako herbata. Jest on również dostępny w postaci tabletek lub jako nalewka. Birthsource. com donosi, że czerwony liść maliny wspomaga płodność, zatrzymuje biegunkę, zmniejsza krwawienie po urodzeniu, reguluje cykle menstruacyjne, obniża gorączkę, łagodzi ból gardła i zwiększa podaż mleka matki. Według APA, podczas gdy badania wskazują, że czerwony liść maliny jest prawdopodobnie bezpieczny podczas późnej ciąży, brak jest wiążącego bezpieczeństwa w pierwszym trymestrze ciąży. Większość lekarzy zaleca minimalne stosowanie czerwonych liści malin podczas wczesnej ciąży.
Składniki odżywcze
Czerwony liść maliny zawiera wiele składników odżywczych, które są ważne podczas ciąży i karmienia piersią. Zioło zawiera żelazo, wapń, magnez, potas i mangan. Czerwony liść malin jest również dobrym źródłem witamin z grupy B, w tym tiaminy i niacyny, a także witamin E i C.
W czasie ciąży
Badania wykazały, że czerwone liście malin mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu częstości występowania sztucznych pęknięć błon, nieplanowanych cięć cesarskich i stosowania kleszczyków podczas porodu. Zioło może także złagodzić objawy porannej choroby i depresji poporodowej. Czerwony liść malin jest często zawarty w "herbatach ciążowych", które pomagają odciążyć mięśnie macicy, co może pomóc skrócić poród i złagodzić bóle porodowe.
Podczas karmienia piersią
Chociaż czerwony liść maliny używany jest głównie w czasie ciąży, może również przynieść korzyści po porodzie. APA stwierdza, że czerwony liść malin może pomóc zwiększyć podaż mleka matki, pomóc macicy wrócić do rozmiaru sprzed ciąży i zmniejszyć depresję poporodową. Większość dowodów na to, że czerwone liście malin zwiększają ilość mleka, jest anegdotyczna, ale uważa się, że jest bezpieczna podczas karmienia piersią.
