Cajun Café Razzoo to restauracja w stylu Cajun, pochodząca z Nowego Orleanu, mająca wiele lokalizacji w całym kraju. Jeśli obecnie odchudzasz się lub oglądasz kaloryczność, ten styl jedzenia może nie być najlepszym rozwiązaniem ze względu na wysoką zawartość sodu, kalorii i tłuszczu. Jednak kilka dań oferowanych w restauracji Razzoo nadal mieści się pod znakiem 800 kalorii, z których niektóre zawierają mało lub nie zawierają tłuszczu.
Wideo dnia
Kalorie
Dwie potrawy oferowane w kawiarni Razzoo's Cajun obejmują Chicken Tchoupitoulas i Hell Welder. Według strony internetowej LIVESTRONG MyPlate, danie z kurczaka Tchoupitoulas zawiera 790 kalorii w jednej porcji (lub jednej danie). Danie Hell Welder oferowane w restauracji zawiera 581 kalorii w jednej porcji, z czego około 676 gramów. Według Baylor College of Medicine, człowiek dorosły potrzebuje tylko około 1 600 kalorii dziennie, aby wykonać normalne procesy. Jak widać, zjedzenie jednej z tych dwóch potraw zajmuje dużo zalecanego dziennego spożycia.
Tłuszcz i węglowodany
Spośród tych dwóch dań z Razzoo, Chicken Tchoupitoulas, na 70 g węglowodanów, zawiera większą liczbę węglowodanów w porównaniu do naczynia Hell Welder, w 51 gramach węglowodany. The Hell Welder zawiera paprykę, ryż i kurczaka w ostrym sosie. Jednakże, według strony internetowej LIVESTRONG MyPlate, żadna żywność nie zawiera dużej ilości tłuszczu. węglowodany mogą powodować przyrost masy ciała u niektórych osób, ale są również ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takiego jak funkcjonowanie mózgu i trawienie.
Białko
Jeśli szukasz bogatego źródła białka, Razzoo może nie być najlepszym miejscem do jedzenia. Na przykład naczynie Chicken Tchoupitoulas zawiera tylko 19 gramów białka, podczas gdy naczynie Hell Welder nie zawiera żadnego mierzalnego białka. Podczas gdy inne opcje menu nie mają opublikowanych informacji o białkach, wybory takie jak stek i kurczak powinny oferować zwiększenie zawartości białka, jeśli wolisz.
Rozważania
Możesz dostosować spożycie kaloryczne lub węglowodanowe do większości potraw poprzez usunięcie niektórych składników ze swojego zamówienia. Niestety, kawiarnia Razzoo's Cajun nie publikuje obecnie informacji o wartościach odżywczych we wszystkich elementach menu restauracji, więc wybór zdrowych potraw może być trudny. Wybierz sałatkę jako alternatywę dla innych niezdrowych produktów spożywczych.
