National Basketball Association był świadkiem wielu wspaniałych strzelanek dalekosiężnych w swojej historii, ale Ray Allen jest samodzielnym liderem wszechczasów. Dzięki 3, 209 trzem punktom, które trafiły do sezonu 2013, jego technika strzelania do podręczników została udoskonalona przez godziny ćwiczeń i powtórzeń. Allen rozumie, że mechanika strzelania może być różnicą pomiędzy dobrym graczem w koszykówkę a świetnym, a jedynym sposobem na zapewnienie spójności jest odpowiednie strzelanie do koszykówki za każdym razem.
Wideo dnia
Ćwiczenie czyni mistrza
Allen strzela setki strzałów każdego dnia, aby udoskonalić swoją technikę, w tym rutynę przed każdą grą, która wymaga od niego 150 strzałów. Strzela z pięciu miejsc na podłodze i musi wykonać pięć strzałów przed przejściem do następnego miejsca z pięciu różnych odległości. W między każdym secie strzela pięć faulujących strzałów. Jest to imponujący wyczyn, gdy weźmiesz pod uwagę, że gra on w regulaminową grę NBA.
Rzeczy pozostają takie same
Allen strzela za każdym razem z tą samą formą. Jego prawe ramię ma kształt litery "L", a jego prawy łokieć jest zablokowany w tej samej pozycji za każdym razem, gdy puści piłkę. Oznacza to, że za każdym razem piłka porusza się tą samą trajektorią w kierunku kosza. Puści piłkę w szczycie swojego skoku, upewniając się, że koszykówka ma prawidłowy łuk i daje większą szansę na wpadnięcie do kosza.
The Lower Body
W każdej sytuacji, Allen wyrównuje nogi do kosza, po czym oddaje strzał z lekko ugiętymi kolanami, aby mógł szybko wystrzelić swój strzał. Czubek jego strzelającej stopy jest wycelowany bezpośrednio w obręcz, co powoduje, że jego ramiona i głowa są kwadratowe względem kosza. Jego waga jest równo podzielona, więc podskakuje prosto i idzie prosto w dół. Nie ma dodatkowego ruchu, który mógłby spowodować, że jego strzał zejdzie z kursu.
Po wykonaniu
Gdy Allen skacze, aby strzelić, jego nadgarstek zostaje odbezpieczony, więc jego dłoń skierowana jest w górę, a jego koniuszki palców są skierowane w tył nad strzelającym ramieniem. Piłka spoczywa na opuszkach palców swojej strzelającej ręki. Jego nie strzelająca ręka tylko zabezpiecza piłkę. Podczas skoków wyciąga rękę do góry i macha nadgarstkiem, aby stworzyć plecy. Następnie kontynuuje, jakby machał do koszykówki. Nawet po wykonaniu każdego z tych kroków, Allen pozostaje w jednym miejscu i obserwuje lot piłki, zanim odwraca się, by zjechać na dół.
