Większość batoników proteinowych jest wytwarzanych z białek mleka lub soi, które mogą powodować bóle brzucha, jeśli masz alergię lub nietolerancję na te białka. Przestań jeść batony proteinowe, jeśli poczujesz bóle brzucha za każdym razem, gdy je zjesz. Jeśli używasz tego samego batonu proteinowego w swojej diecie, weź go ze sobą, kiedy idziesz na wizytę u lekarza. Lekarz może wykonać badania krwi i kału, aby określić przyczynę bólu brzucha.
Wideo dnia
Alergia na białko
Możesz być uczulony na białka stosowane na pasku białka. Serwatka, białko występujące w mleku i białkach sojowych jest najpopularniejszym białkiem stosowanym w batonach proteinowych. Zarówno mleko, jak i soja są uważane za pokarm wysoce alergiczny. Jeśli jesteś uczulony na białko w batonach białkowych, w ciągu kilku minut pojawią się objawy, takie jak nudności, wymioty, biegunka, ból brzucha, skurcze i wzdęcia. Alergie białkowe spowodują inne objawy, które pojawią się wraz z bólem brzucha, takie jak astma, wysypki skórne, przekrwienie zatok i obrzęk twarzy, według MayoClinic. com.
Nietolerancja na białko
Nietolerancja białka na soję lub serwatkę może również powodować ból żołądka, ale nie spowoduje żadnych innych objawów, które rozwiną się poza układem pokarmowym. Jeśli Twój układ trawienny nie może rozpaść białek użytych w pasku białek, uważasz, że masz nietolerancję, według American College of Gastroenterology. Nietolerancja białka pokarmowego powoduje obrzęk, podrażnienie i stan zapalny w jelitach, ponieważ białka są niestrawione. Kiedy białka wchodzą do jelita grubego, bakterie atakują je, co prowadzi do gazów, wzdęć i bólu żołądka.
Nietolerancja laktozy
Jeśli białko jest wykonane z białka serwatkowego, zawiera laktozę. Nietolerancja laktozy jest jedną z najczęstszych nietolerancji pokarmowych, które mogą prowadzić do bólów brzucha, gazów, wzdęć i biegunki. Laktoza to cukier znajdujący się w produktach mlecznych. Spożywanie laktozy w przypadku nietolerancji laktozy nie spowoduje żadnych trwałych uszkodzeń, ale spowoduje nieprzyjemne objawy. W zależności od tego, jak dużo laktozy możesz sobie z nimi poradzić, możesz mieć objawy od zjedzenia jednej porcji batonika proteinowego. Możesz leczyć i zapobiegać nietolerancji laktozy poprzez przyjmowanie suplementu enzymu laktazy.
Uwaga
Jeśli ból brzucha postępuje, pogarsza się lub pojawiają się inne objawy żołądkowo-jelitowe, które nie ulegają poprawie, możesz zatruć się pokarmem. Zatrucie pokarmowe występuje, gdy spożywasz baton białkowy zanieczyszczony organizmem zakaźnym, takim jak bakterie, toksyny lub wirusy.
