Właściwe rzucanie baseballa może oznaczać różnicę między outem a hitem na groundplacku lub może oznaczać różnicę między out a a biegacz posuwa się naprzód po kuli muchowej. Bez względu na to, w której pozycji zagrasz, podczas sezonu baseballowego prawdopodobnie będziesz musiał wykonać co najmniej kilka kluczowych rzutów. Korzystanie z prawidłowej techniki umożliwia wykonanie najmocniejszego lub dokładnego rzutu, który możesz - lub obu - w zależności od sytuacji.
Wideo dnia
Chwytanie piłki
Kiedy musisz rzucić szybki rzut, nie zawsze będziesz miał czas, aby umieścić palce dokładnie tam, gdzie chcesz je mieć na piłce. Kiedykolwiek jest to możliwe, opłaca się trzymać piłkę prawidłowo. Chwyć piłkę za pomocą wskaźnika i środkowych palców u góry, a kciuka u dołu. Piłka powinna opierać się o bok palca serdecznego i nie powinna dotykać dłoni. Ułóż palce środkowe i wskazujące, aby szwy piłki przebiegały w przybliżeniu prostopadle do tych palców. Jeśli twoje palce są równoległe do szwów, masz większą szansę na zakrzywienie piłki, co zmusi Cię do rzucenia celu.
Podstawowa technika rzucania
Większość rzutów z baseballa używa podobnej techniki. Po odłożeniu piłki, odwracasz swoją stronę, która nie rzuca się w stronę celu, delikatnie uginasz kolana i cofasz rękę, z łokciem na wysokości ramienia i dłonią skierowaną w Twoją stronę. Zejdź w kierunku celu swoją nogą i odepchnij się od ziemi tylną stopą. Gdy poruszasz nogami, jednocześnie obracaj górną częścią ciała tak, aby twoja klatka piersiowa skierowana była w stronę celu, trzymając łokieć wysoko i przysuwając ramię do przodu, gdy to robisz. Podążaj w kierunku celu po zwolnieniu piłki.
Rzuty Outfieldem
Rzuty z pola gry zazwyczaj muszą być znacznie dłuższe niż rzuty wykonane przez infielders, więc zawodnicy muszą często generować dodatkowy impuls. Kiedy przygotowujesz się do złapania piłki muchowej z runnerami na podstawie i mniej niż dwoma outami, spróbuj stanąć 2 do 3 stóp za punktem, w którym spadnie kula. Wyimaginowana linia biegnąca od ciebie do punktu wyłapywania powinna przebiegać prosto do twojego docelowego celu - bazy lub sztafety. Idź naprzód, złap piłkę, wykonuj szybki skok na stopę rzutu, gdy odwracasz swoją stronę, która nie rzuca się w cel, a następnie natychmiast rzucaj piłką, używając ruchu do przodu, aby dodać impetu. Kiedy piłka trafi na ziemię przed tobą, naładuj piłkę agresywnie, zgarnij ją rękawiczką z boku stopy, a następnie wykonaj rzut.
Double Play Throws
Drugi basemen i shortstopy próbujące rozpocząć grę podwójną muszą szybko rzucić piłkę swoim kolegom z drużyny. Ale nie mogą rzucić zbyt mocno i oczekiwać, że piłka zostanie złapana.Jeśli rzucasz z bliskiej odległości po przesunięciu się w kierunku drugiej bazy, aby rzucić piłkę, trzymaj piłkę przed sobą na wysokości talii, przesuń piłkę w dół i w tył, a następnie podrzuć pod nią. Spróbuj rzucić piłkę o klatkę piersiową wysoko i skieruj swój rzut do drugiej bazy, nawet jeśli twój kolega z drużyny jeszcze nie dotarł. Jeśli jesteś zbyt daleko, aby rzucić piłkę podstępem, wykonuj dość standardowy rzut nadgarstka, ale natychmiast przekręć klatkę piersiową do celu i nie stawaj do rzutu - dokładność jest ważniejsza niż rzucanie ciężko.
