Bez względu na to, czy często chodzisz piechotą, czy tylko chodzisz, kiedy to konieczne, to doświadczanie drętwienia lub złego krążenia krwi w nogach nigdy nie powinno być pozostawione bez leczenia. Zły krążenie nóg ma różne przyczyny, w tym brak prawidłowego odżywiania, otyłości lub po prostu stania w jednej pozycji przez zbyt długi czas. Bez względu na przyczynę, słabe krążenie krwi i drętwienie podczas chodzenia jest niewygodne i należy zająć się tak szybko, jak to możliwe.
Wideo dnia
Objawy
Oprócz drętwienia mogą wystąpić inne objawy, jeśli masz słabe krążenie krwi. Inne objawy to uczucie mrowienia lub pieczenia w nogach lub dłoniach, ból, obrzęk, chłód, niemożność złapania oddechu, zmniejszona energia i nienormalne bicie serca. Innymi oznakami słabego krążenia krwi są zaburzenia erekcji u mężczyzn, grubsze paznokcie i cienkie lub nieobecne owłosienie nóg - mówi dr Mark Stafford z UAB Health System.
Chodzenie
Kiedy używasz mięśni, w tym chodzenia lub biegania, twoja krew zaczyna płynąć przez twoje żyły z większą prędkością. Jeśli cierpisz z powodu słabego krążenia krwi, krew ma trudniejszy czas dostarczania tlenu do twoich nóg i stóp. To może sprawić, że twoje kończyny dolne staną się odrętwiałe, zimne lub spuchnięte.
Ache vs. Skurcz
Wiele osób myli ból mięśni ze skurczem mięśni. Skurcze występują zwykle po użyciu mięśni, ale ból mięśni pojawia się, gdy mięsień jest faktycznie w użyciu, zgodnie z Harvard University Family Health Guide. Ponadto bóle mięśni są zazwyczaj bardziej długotrwałe i bardziej przypominają uczucie pulsowania powolnego w porównaniu z nagłym ostrym bólem skurczu.
Obawy
Nieleczone niedostateczne krążenie krwi może prowadzić do cukrzycy, artretyzmu, wysokiego stężenia cholesterolu LDL i chorób serca. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz częsty niedobór krążenia. Może przepisać Ci leki i udzielić wskazówek, jak zwiększyć przepływ krwi w organizmie. Jeśli odczuwasz ogromny ból, udaj się na pogotowie lub zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać pomoc.
