Lędźwiowe zapalenie korzeni nerwowo-rzęskowych jest podrażnienie lub zapalenie korzenia nerwowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i kości krzyżowej, które mogą powodować liczne bóle w różnych częściach ciało, w tym dolną część pleców i jedną stronę biodra, nogi lub stopy, według dr. Stuarta McGilla, autora "Zaburzeń lędźwiowych kręgosłupa". Leczenie fizykalne określa przyczynę bólu, a terapeuta zaleca ćwiczenia korekcyjne, aby złagodzić ból i poprawić ruch, aby zapobiec nawrotom bólu.
Wideo dnia
Ból kulszowy
Lędźwiowe zapalenie przełyku często występuje w postaci rwy kulszowej, która jest podrażnieniem nerwu kulszowego, który pochodzi z kości krzyżowej i rozgałęzia się na boki z pośladków i do nóg i stóp. Może to być spowodowane przez podrażnienie i ucisk nerwu w okolicy lędźwiowej i krzyżowej lub w piriformis, który jest mięśniem głęboko w pośladkach, które biegnie wzdłuż nerwu kulszowego, według fizjoterapeuty, Rona Millera, współpracującego pisarza ds. Kręgosłupa -Zdrowie. com.
Diagnoza
Zanim przystąpimy do leczenia, fizjoterapeuta gromadzi historię zdrowia określającą, czy masz historię bólu pleców, chorób stawów i urazów. Pozwala to terapeucie określić najlepszą metodę leczenia bólu, ponieważ różne przyczyny wymagają różnych podejść, niezależnie od tego, czy ból wynika ze zwężenia kręgosłupa, zapalenia stawów, przepuklinowych dysków lub złej postawy. Często wykonuje się podciągnięcie prostej nogi, aby sprawdzić ból w dolnej części stawu biodrowego i biodrowego. W zależności od ciężkości bólu i innych schorzeń, konieczne może być uzyskanie dodatkowych badań, takich jak skanowanie rezonansu magnetycznego lub tomografia komputerowa, w celu sprawdzenia uszkodzenia nerwów i przepukliny dysku.
Zabiegi
Wielu fizjoterapeutów stosuje ćwiczenia korekcyjne, aby rozwiązać problem źródła bólu, a nie tylko objawy. Zamiast patrzeć na dolny kręgosłup i miednicę, ćwiczenia korygujące odnoszą się również do tego, jak całe ciało jest ustawione w pozycji stojącej i jak twoje ciało porusza się razem, na przykład wykonując przysiady lub chodzenie po linii prostej. Pomaga to terapeucie określić przyczynę bólu i przepisać Ci plan leczenia wysiłkowego. Na przykład, jeśli masz prawy ból biodra w okolicy górnej części uda i na lewym ramieniu, ćwiczenia korekcyjne mogą odnosić się do odcinka lędźwiowego kręgosłupa i niewspółosiowości dna miednicy, zanim zajmiesz się bólem biodra i ramion. Otwarcie korzeni nerwowych i zwiększenie ruchliwości tkanek i stawów zmniejsza kompresję nerwów, co zmniejsza lub eliminuje ból w biodrze i ramieniu.
Przykładowe ćwiczenie
Otwarcie kanałów nerwowych może złagodzić kompresję nerwów.Każda osoba ma różne poziomy zdrowia i sprawności oraz różne przyczyny zapalenia korzeni nerwowo-rzęskowych. Jednak jednym ćwiczeniem, które może być korzystne, jest obrót lędźwiowy w pozycji leżącej. Połóż się na ziemi na plecach, zginając nogi i nogi na ziemi. Kołysz się kolanem i miednicą na boki w powolny, rytmiczny sposób. W odcinku lędźwiowym kręgosłupa powinno być bardzo mało ruchu.
