Zaburzenie nerwu strzałkowego jest postacią obwodowej neuropatii, w której uszkodzenie nerwu występuje w gałęzi nerwu kulszowego, która prowadzi do nogi. Te uszkodzenia mogą zniszczyć pokrycie dotkniętego nerwu i doprowadzić do zwyrodnienia komórek nerwowych. Osoby cierpiące na tę chorobę często doświadczają drętwienia w obrębie nóg, a także utraty napięcia mięśniowego, masy mięśniowej, a nawet kontroli mięśni. Leczenie tego stanu zazwyczaj obejmuje terapie, które utrzymują ruchliwość dotkniętej kończyny.
Wideo dnia
Siła
Dla niektórych osób fizykoterapia jest opcją dla dysfunkcji nerwu strzałkowego. Twój fizjoterapeuta będzie pracował z tobą, aby ustanowić program najlepiej odpowiadający twoim potrzebom, ale ćwiczenia zazwyczaj koncentrują się wokół treningu siłowego. Trening siłowy może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej nogi, a tym samym utrzymać siłę mięśni, co powinno pomóc w utrzymaniu mobilności. Będziesz pracować z ciężarkami, opaskami, a nawet własną masą ciała, aby wzmocnić mięśnie.
Elastyczność
Wraz z treningiem siłowym, nierzadko włącza się ćwiczenia elastyczności do rutynowego treningu. Ćwiczenia elastyczności obracają się wokół odcinków, które działają na łydki, ścięgno, kolana i inne mięśnie, stawy i ścięgna nóg i stóp. Te działania oczywiście utrzymują twoją elastyczność, co znacznie ułatwia ci poruszanie się i angażowanie w inne ćwiczenia stosowane w leczeniu tego schorzenia. Ale rozciąganie może również pomóc złagodzić dyskomfort, którego doświadczasz w wyniku dysfunkcji nerwu.
Kardio
Wraz ze wzrostem twojej siły i elastyczności, twój fizjoterapeuta prawdopodobnie zasugeruje włączenie czynności sercowo-naczyniowych do twojego schematu ćwiczeń. Ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak jazda na rowerze, pływanie i aerobik w wodzie, są najlepsze. Intensywne działania mogą prowadzić do powtarzających się stresów, szczególnie w przypadku osób z uszkodzeniem nerwów. Może to doprowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, więc nie krępuj się przy pomocy cardio. Nawet od 5 do 10 minut dziennie, aby rozpocząć, może być korzystne, ale nadal musisz zwiększyć długość treningu, gdy poprawia się twój poziom sprawności. Dobrym celem jest co najmniej 30 minut ćwiczeń przez większość dni w tygodniu.
Leczenie
Fizjoterapia nie zawsze jednak koryguje przyczynę uszkodzenia nerwu i prawdopodobnie będziesz potrzebować innej formy leczenia w połączeniu z ćwiczeniami, aby w pełni poprawić swój stan. Kortykosteroidy można stosować w celu zmniejszenia stanu zapalnego, który wywiera nacisk na zaatakowany nerw, podczas gdy zabieg chirurgiczny może czasami złagodzić obszary kompresji. Niektóre osoby potrzebują nawet aparatów ortodontycznych, szyn lub innych urządzeń ortopedycznych, aby pomóc im w poruszaniu się.Wszystko zależy od stopnia degeneracji i uszkodzenia nerwu. Przed podjęciem decyzji o przebiegu leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
