Jednym z największych wyzwań golfa jest gra na niezmiennym poziomie. Nauka tworzenia spójnego huśtawka może pomóc poprawić i cieszyć się grą za każdym razem, gdy idziesz grać 18 dołków. Kiedy próbujesz zazębiać różne części swojej huśtawki tak, aby działały spójnie, z huśtaniem masz cztery fazy ruchu.
Wideo dnia
Start
To jest punkt wyjścia dla twojego strzału. Po ustawieniu swojej pozycji pod adresem, musisz zacząć swing. Nie jest to łatwe, ponieważ prawo bezwładności stosuje się do huśtawki golfowej. Ciało w ruchu ma skłonność do pozostawania w ruchu; ciało w spoczynku ma tendencję do pozostawania w spoczynku. W związku z tym do uruchomienia potrzebny jest mechanizm spustowy. Wielu golfistów używa małego ruchu zwanego "waggle", aby uzyskać ich swing. Zwykle jest to małe poruszenie głowy klubu. Inni uruchamiają zamach z negatywnym ruchem. Zamiast wycofywać klub, przesuwaj ręce do przodu o kilka stopni, a potem odzyskaj swój klub.
Upswing
Niektórzy golfiści nazywają to backswingiem. Podczas wznoszenia, podnosisz biodra do tyłu, a następnie podążasz za ramionami i ramionami. Odsuń biodra tak daleko, jak to tylko możliwe, i odsuń ręce, aż ręce znajdą się na wysokości ramion. Twoje przedramiona i trzon twojego klubu powinny przypominać literę "L", gdy jesteś na szczycie swojego wzrostu.
Downswing
Jest to najważniejsza faza huśtawki golfowej, ponieważ ma miejsce kontakt z piłką. Ponownie kluczem do tej fazy jest twój ruch bioder. Powinieneś przynieść biodra przez piłkę i pozwolić, by twoje ręce podążały za tobą. Kluczem do sukcesu w downswingu jest utrzymanie stałej prędkości huśtawki. Wielu golfistów ma tendencję do spowolnienia w tym obszarze, ponieważ obawiają się popełnienia błędów. Znany instruktor golfa, Hank Haney uważa, że większość amatorów uważa, że będą mieli większą kontrolę, gdy spowolnią swój swing. "Widzę amatorów, którzy poruszają się z prędkością, która nie jest nawet zbliżona do tego, do czego są zdolni," powiedział Haney w Golf Digest. "Amatorzy wyobraź sobie, że jeśli wykonasz płynną huśtawkę, to jakaś piłka po prostu wystrzela z klubu, tak się nie dzieje. "
Kontynuacja
Golfiści mogą być dość niespokojni po zakończeniu downswingu i nawiązaniu kontaktu. Chcą natychmiast zobaczyć wyniki strzału. W rezultacie wielu golfistów podniosą głowy, aby zobaczyć wynik ich swing. Zamiast kończyć się maczugą na wysokości ramion, zatrzymują się zaraz po kontakcie. Dobra golfowa huśtawka zakończy się mocnym następowaniem, które kończy się na wysokości ramion.
