Cukierki miętowe są dostępne w prawie każdej stacji benzynowej w kraju i nie jest to złe. Podczas gdy niektóre mięty pieprzowe są bogate w kalorie i cukier, mogą również zapewnić pewne korzyści zdrowotne.
Wideo dnia
Różne typy
Dostępnych jest wiele różnych rodzajów cukierków miętowych. Mennice oddechowe, zwykle sprzedawane w kasach w supermarketach lub na stacjach benzynowych, są dostarczane w puszkach, tubkach lub pudełkach i mogą mieć twardą lub miękką teksturę. Twarde miętówki i mennice nie są tak szeroko dostępne; sklepy, zazwyczaj umieszczają je w przejściu dla cukierków.
Kalorie
Zawartość kalorii zależy od rodzaju wybranego cukierka z mięty pieprzowej. Cztery kawałki popularnej mięty oddechowej zawierają 60 kalorii, zgodnie z bazą danych Fat Secret Nutrition. Fat Secret podaje, że twarde cukierki mają 24 kalorie na sztukę. Czytaj etykiety, aby wiedzieć, co otrzymujesz.
Cukier
Cukierki miętowe są czasami nieco bogate w cukier. Cztery mennice oddechowe zawierają 15 g cukru, a twarde cukierki zawierają 3,7 g. Jeśli to dla ciebie za dużo cukru, poszukaj bezcukrowych miętowych cukierków. Należy pamiętać, że czasami sorbitol stosowany w tych cukierkach może powodować problemy z gazem, zgodnie z "Doktora Book of Food Remedies".
Korzyści zdrowotne
Jeśli cierpisz na zaburzenia trawienia, rozważ wystrzelenie mięty pieprzowej. Nie tylko osłabi to twój oddech, ale także pomoże uspokoić twój żołądek, twierdzi profesor Alen Hedge z Cornell University.
