Jeśli jesteś singlem, prawie nie jesteś sam. Według ostatnich danych US Census Bureau samotni ludzie powyżej 18 roku życia - wszystkich ras i płci - stanowią 45 procent całej amerykańskiej populacji. Ale pomimo faktu, że w USA żyje obecnie 110, 6 miliona samotnych ludzi, wciąż istnieje wiele nieporozumień, które otaczają ideę latania solo, zwłaszcza gdy osiągasz 40 lat. Aby wyjaśnić sytuację - i dać singlowi 40-latku, a nie tylko przeczytanie tego, impuls - skonsultowaliśmy się z ekspertami, aby dowiedzieć się, jak to jest być singlem po 40. (Ostrzeżenie spoilera: Istnieje wiele korzyści.) Przygotuj się na osiedlenie się i przestań martwić się osiedleniem!
1 Nie jesteś sam.
Shutterstock
Może się wydawać, że jesteś sam, gdy jesteś singlem, ale patrząc na liczby, w rzeczywistości jesteś w bardzo dobrym towarzystwie. Według danych z Pew Research Center odsetek dorosłych w wieku 55–64 lat, którzy są samotni, wzrósł z 29 do 32 procent w latach 2007–2017.
2 Lepiej dla twojego BMI.
Shutterstock
Kiedy badacze przeanalizowali osoby zamężne i nieżonate pod kątem badania opublikowanego w czasopiśmie Social Science & Medicine w 2015 r., Odkryli, że osoby sparowane miały wyższe BMI niż ich pojedyncze odpowiedniki, z różnicą równą około 4, 5 funta. Choć może to wydawać się nieistotną liczbą, wysokie BMI jest powiązane z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca typu 2 i choroby serca, więc na dłuższą metę jest to wielka sprawa.
3 To sprawia, że jesteś bardziej zmotywowany do pozostania w formie.
Shutterstock
„Kiedy jesteś singlem, masz więcej wolnego czasu na swoje hobby i samodzielną opiekę”, wyjaśnia Nicole Carl, licencjonowany profesjonalny doradca w Clarity Clinic w Chicago. „Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i zajęcia fitness można zrobić, ponieważ twój harmonogram nie jest tak ciasny”.
W rzeczywistości badania opublikowane w Journal of Marriage and Family w 2008 r. Wykazały, że w ciągu dwóch tygodni samotni mężczyźni spędzali na siłowni średnio nieco ponad osiem godzin, podczas gdy żonaci mężczyźni chodzili na siłownię średnio tylko nieco poniżej pięć godzin.
4 Masz większą elastyczność, aby się zakochać.
Shutterstock
Kiedy jesteś młodszy, rzeczy takie jak finanse i rodzina dyktują zarówno to, gdzie się osiedlasz, jak i z kim się osiedlasz, zauważa Isabel James, trenerka randek i związków oraz założycielka Elite Dating Managers. Jednak te rzeczy nie są tak dużym problemem w wieku 40 lat i później. Jak wyjaśnia James, nie tylko „masz już ustaloną karierę”, ale „w jakim obszarze będziesz mieszkał i jak wychowywać swoje dzieci, nie są aż tak ważne, jak znalezienie kogoś, z kim możesz się dobrze bawić”.
5 Możesz cieszyć się towarzystwem kilku osób.
Shutterstock
W wieku 40 lat jesteś wolny od presji, aby się uspokoić, aby się osiedlić, co oznacza, że nie musisz ograniczać puli randkowej. „Bycie singlem oznacza, że możesz mieć osobę, z którą prowadzisz długie, znaczące rozmowy, z którą tańczysz, z którą robisz coś dla smakoszy, z którą podróżujesz - masz pomysł” - zauważa Kim Olver, licencjonowany doradca i autor Tajemnic Szczęśliwych Par .
6 Możesz utworzyć nowe połączenia.
Shutterstock
Poznawanie nowych ludzi staje się wyzwaniem w miarę starzenia się - chyba że jesteś singlem. Kiedy wychodzisz na randki, nieumyślnie rozwijasz swoją sieć społecznościową. Nawet jeśli nie spotkasz osoby, o której marzysz, możesz znaleźć nowego najlepszego przyjaciela lub partnera biznesowego!
7 Masz czas na umacnianie innych relacji.
Shutterstock
Owocne relacje mogą przybierać różne formy. Romans to nie wszystko, a jeśli jesteś singlem po czterdziestce, nauczyłeś się dokładnie tego. Według jednego z badań z 2015 r. Opublikowanych w Journal of Social and Personal Relationships , osoby samotne są bardziej towarzyskie niż małżeństwa i częściej utrzymują kontakt i oferują pomoc przyjaciołom i rodzinie.
8 Twoje szczęście nie zależy od kogoś innego.
Shutterstock
„Kiedy jesteś singlem, masz największą elastyczność w tworzeniu szczęścia” - mówi dr Scott Carroll, autor książki Don't Settle: How Marry the Man You Were Meant . „Musisz budować swoje życie, aby promować swoje szczęście, a sztuczka pomaga ludziom zrozumieć, że twój status związku tak naprawdę nie sprawia, że jesteś szczęśliwy (ale złe małżeństwo lub związek może na pewno sprawić, że będziesz nieszczęśliwy)”.
9 Masz mniej obciążeń finansowych.
Shutterstock
Ślub jest kosztowny . Kiedy się połączysz, musisz nie tylko opiekować się sobą, ale także swoim współmałżonkiem (a być może nawet dziećmi), aby się tym zająć - a te dodatkowe usta, które można wyżywić i zapewnić, mogą zacząć się sumować.
Jedna analiza z 2001 r. Przeprowadzona przez Debt.org wykazała, że podczas gdy 27 procent małżeństw z dziećmi i 36 procent małżeństw bezdzietnych ma długi kredytowe, tylko 21 procent samotnych osób jest winnych pieniądze firmom wydającym karty kredytowe.
10 Ale możesz płacić więcej podatków.
Shutterstock
Niestety bycie singlem ma kilka drobnych wad. Według The Nest pary małżeńskie, które wspólnie składają wnioski, otrzymują najniższe stawki podatkowe, a także „solidniejsze odliczenia składek IRA” i „wyższe limity odliczeń strat kapitałowych”.
11 Mniej pracujesz.
Shutterstock
W jednym badaniu z 2014 r. Przeprowadzonym przez American Enterprise Institute i Institute for Family Studies stwierdzono, że mężczyźni w wieku od 44 do 46 lat pracowali o 403 mniej godzin rocznie, gdy nie byli w związkach. Choć dokładny powód jest niejasny, teoria jest taka, że żonaci mężczyźni potrzebują więcej godzin na utrzymanie swoich rodzin.
12 Nie musisz cierpieć z powodu niezręcznych kontaktów seksualnych.
Marilyn Nieves / iStock
Randki jako 20-latek i randki jako 40-latek nie są niczym podobnym. Jasne, oba scenariusze wymagają umawiania się na randki i poznawania nowych ludzi, ale podczas gdy twoje lata dwudzieste dotyczą odkrywania i poznawania twoich upodobań, twoje lata 40. i 50. bardziej dotyczą znalezienia osoby, która może cię zadowolić.
„W miarę starzenia się mamy możliwość zapoznania się z naszym ciałem i jego reakcjami na przyjemność”, wyjaśnia Shula Melamed, trener relacji i odnowy biologicznej w Nowym Jorku. „Jest mniej prawdopodobne, że natkniesz się na niezadowalające kontakty seksualne bez wypowiadania się lub wglądu, jak to zrobić lepiej”.
13 Masz pełną kontrolę nad swoimi finansami.
Shutterstock
Chcesz wyskoczyć z bagażem, który oglądałeś? Idź po to! Jako osoba pełnoletnia wszystkie pieniądze na Twoim koncie bankowym należą do ciebie i nie masz nikogo, z kim mógłbyś odpowiedzieć lub skonsultować się, jeśli chodzi o finanse. Co więcej, zanim osiągniesz wiek 40 lat i więcej, prawdopodobnie osiągnąłeś miejsce stabilności finansowej i masz więcej niż prawo do leczenia się od czasu do czasu.
14 A ty jesteś odpowiedzialny tylko za swoje własne działania finansowe.
Shutterstock
Kiedy ktoś mówi „tak”, przyjmuje także odpowiedzialność za długi partnera, nawet jeśli nie jest bezpośrednio za nie odpowiedzialny (a czasem nawet jeśli dług nie pochodzi z rachunku wspólnego lub rachunku współmałżonka). Jako osoba samotna musisz się jednak martwić o własne błędy, więc żadne tajne długi z kart kredytowych nigdy nie będą się do ciebie przekradać.
15 Zakupy spożywcze są trudne .
Shutterstock
O ile nie lubisz jeść tego samego makaronu bolońskiego pięć dni z rzędu, przekonasz się, że jedną z niezbyt wspaniałych części bycia singlem po 40 jest zakupy spożywcze. Przygotowanie posiłków jest zazwyczaj formułowane z myślą o porcjach rodzinnych, więc wszystko, co zrobisz dla jednej rodziny, skończy się długo .
16 Ale możesz łatwo zdobyć punkty dla jednego stołu!
Shutterstock
„Często można znaleźć świetne miejsce dla siebie na imprezach i w restauracjach” - mówi Rhonda Milrad, LCSW, terapeutka relacji i założycielka internetowej społeczności relacji Relationup. „Z tego powodu możesz sprawdzić modne restauracje, znaleźć pojedynczy bilet na popularne pokazy lub koncerty i zawsze uzyskać świetne miejsce w filmach”.
17 Śpisz więcej.
Shutterstock
Dostanie łóżka dla siebie pochodzi z uczciwej części korzyści. Według ankiety przeprowadzonej w 2000 r. Przez 2000 Amerykanów z Amerisleep samotne osoby mają średnio 7, 13 godzin snu w nocy, w porównaniu z osobami zamężnymi, które zarabiają 6, 71 godziny netto.
18 I lepiej.
PeopleImages / iStock
Nie tylko samotni mężczyźni i kobiety śpią więcej, ale także śpią spokojniej. Dzieje się tak dlatego, że kiedy jesteś singlem, „określasz temperaturę, rodzaj osłon, poziom ciemności, po której stronie chcesz spać i czas, kiedy zamierzasz się obudzić rano”, wyjaśnia Milrad. „Nie ma chrapania, szurania, kichania, kaszlu ani rannych biegania w łazience, które zakłócałyby twój sen”.
19 Twoja skóra jest wygodniejsza.
Shutterstock
Chociaż bycie singlem w wieku 20 i 30 lat może wymagać dużej konserwacji i pielęgnacji, to wszystko zmienia się wraz z wiekiem. Gdy osiągniesz 40 lat i więcej, „przestajesz próbować dopasować się do foremki do foremek do ciastek” - mówi James. „Znasz się i akceptujesz po czterdziestce i czujesz się swobodnie ze swoim stylem, bez naśladowania tego, co mówią nam media, że powinniśmy wyglądać”.
20 Nie jesteś rozproszony i zaślepiony przytłaczającymi emocjami.
Shutterstock
Znasz powiedzenie „Miłość jest ślepa”? Cóż, jest w tym prawda. „Kiedy kogoś kochasz, krytyczne ośrodki decyzyjne twojego mózgu stają się mniej aktywne”, wyjaśnia Jonathan Bennett, certyfikowany doradca i trener randek. „W połączeniu ze wzrostem dopaminy i innych„ przyjemnych ”chemikaliów ludzie szalenie zakochani mogą zachowywać się ślepo, jeśli chodzi o swoich partnerów i podejmować irracjonalne decyzje. Będąc singlem, możesz myśleć jaśniej i bardziej racjonalnie, aby podejmuj ważne życiowe decyzje ”.
21 Nie musisz radzić sobie ze stresem w związku.
Shutterstock
Każdy związek ma pewną część problemów, które wiążą się z konsekwencjami psychologicznymi, o które samotni ludzie nie muszą się martwić. Na przykład badanie z 2008 r. Opublikowane w Journal of Marriage and Family wykazało, że konflikt małżeński bezpośrednio korelował z podwyższoną depresją, szczególnie u osób starszych.
22 Jesteś bardziej filantropijny.
Shutterstock
Kiedy socjolog Eric Klinenberg napisał swoją książkę z 2013 roku zatytułowaną Going Solo o życiu pojedynczych osób, odkrył, że osoby samotne są bardziej prawdopodobne niż osoby, które są małżeństwem, by zgłosić się na ochotnika do organizacji, które się oddają.
23 A ty jesteś bardziej hojny wobec przyjaciół.
Shutterstock
Co dziwne, twoi przyjaciele mogą stać się bogatsi po prostu dlatego, że jesteś singlem. Kiedy dr Bella DePaulo, socjolog, przeprowadziła ankietę wśród tysięcy Amerykanów na temat swojej książki Singled Out z 2007 roku, odkryła, że mężczyźni dawali swoim przyjaciołom średnio 1875 $ mniej, gdy byli małżeństwem, niż gdy byli sami.
24 Wakacje w ostatniej chwili są całkowicie do przyjęcia.
iStock
Chcesz wybrać się na wycieczkę do Paryża, o której marzyłeś? Masz ochotę wziąć dzień wolny od pracy na długi weekend z solowym spa? Świat jest twoją ostrygą - i nie ma na świecie duszy, która mogłaby ci powiedzieć inaczej. „Ponieważ nie jesteś obciążony, masz swobodę robienia wszystkiego w mgnieniu oka” - mówi Milrad.
25 Nie musisz robić niczego, czego nie chcesz robić.
Shutterstock
Bez małżonka ciągnącego cię na przerażające przyjęcia biurowe lub inne spotkania towarzyskie, nie musisz się martwić, że skończysz w miejscu, w którym nie chcesz być. Usiądź, zrelaksuj się i rób co chcesz!
26 I nie musisz oglądać niczego, czego nie chcesz oglądać.
Shutterstock
Pożegnaj się z koniecznością ponownego oglądania niedzielnego futbolu! „Absolutnie najlepszą rzeczą w byciu singlem jest wolność” - mówi Brooke Sprowl, LCSW, terapeuta par i właścicielka My LA Therapy w Santa Monica w Kalifornii. „Możesz robić, co chcesz, jak chcesz, kiedy chcesz. Związki wymagają kompromisu i poświęcenia”.
27 Masz więcej czasu, aby cieszyć się rzeczami, które kochasz.
Shutterstock
Kiedy jesteś w związku, sposób spędzania wolnego czasu jest na ogół podyktowany harmonogramem małżonka i dzieci (jeśli dzieci są na zdjęciu). Jednak kiedy jesteś singlem, twój wolny czas jest całkowicie twój - do tego stopnia, że badania Urzędu Statystycznego Pracy w 2015 r. Wykazały, że chociaż osoby pozostające w związku małżeńskim spędzały średnio 4, 87 godziny dziennie na zajęciach rekreacyjnych, ludzie mogli przeznaczyć 5, 56 godzin na swoje hobby.
28 Uczysz się czegoś o sobie.
Shutterstock
„Będąc singlem możesz rosnąć tak, jak chcesz i we właściwym tempie, próbując różnych rzeczy” - mówi Naomi J. Hardy, certyfikowany ekspert w zakresie zarządzania zmianami i relacji. „Możesz wiele razy zmieniać skupienie, pragnienia i ścieżkę, nie martwiąc się, na kogo to wpływa”.
Przykład: badanie z 1998 r. Opublikowane w Journal of Family Issues wykazało, że „singiel radził sobie lepiej niż małżeństwo” w takich obszarach, jak rozwój osobisty, niezależność i uczenie się.
29 Możesz powiedzieć „tak” możliwościom zmieniającym życie.
Shutterstock
Kiedy jesteś w związku, nie możesz po prostu przyjąć wymarzonej pracy na całym świecie, a nawet w całym kraju bez uprzedniej konsultacji z partnerem na ten temat. „Wiele osób odrzuca lub wstrzymuje szanse na związki, a później żałuje”, wyjaśnia Toni Coleman, psychoterapeuta z Wirginii, trener relacji i mediator rozwodowy. Pewnie znacząca osoba może chcieć, aby tak się stało - ale kiedy jesteś singlem, wszystko sprowadza się do ciebie!
30 Możesz żyć gdziekolwiek chcesz.
Shutterstock
Jeśli zawsze chciałeś spróbować mieszkać w Europie przez kilka lat, to teraz - mimo że jesteś singlem i całkowicie niezależny - byłby to idealny moment, aby to zrobić!
31 Jesteś narażony na mniej bakterii.
Shutterstock
Naturalnie małżeństwa spędzają większość czasu blisko siebie. Problem tam? Kiedy jedna osoba w związku jest chora, druga również zwykle choruje. Jako osoba szczęśliwie samotna, nie musisz martwić się o wspólne mieszkanie z kimś, kto dzieli z tobą zarazki.
32 Spędzasz mniej czasu na sprzątaniu.
Shutterstock
Choć można by pomyśleć, że pary spędzałyby mniej czasu na sprzątaniu, ponieważ mają dwa razy więcej rąk do pomocy w domu, badanie przeprowadzone w 2008 r. Przez National Science Foundation faktycznie wykazało, że zarówno zamężni mężczyźni, jak i kobiety spędzają więcej czasu na sprzątaniu niż ich pojedyncze odpowiedniki.
33 Nie musisz się martwić o znalezienie idealnego prezentu.
Shutterstock
„Jednym z najtrudniejszych aspektów związku jest kupowanie znaczących prezentów” - mówi J. Hope Suis, ekspert ds. Relacji z siedzibą w Południowej Karolinie. „Żadnego przeszukiwania Amazonki, próbowania zbierania wskazówek z konwersacji lub pytania znajomych. Cały ten dodatkowy czas i pieniądze można przeznaczyć na zakup czegoś, o czym zawsze marzyłeś”.
34 Masz możliwość wyjścia ze swojej strefy komfortu.
Shutterstock
Związki są często definiowane przez rutynę, co utrudnia ludziom w nich wypróbowanie nowych rzeczy lub wyjście z ich stref komfortu. Kiedy jesteś znaczącym kimś innym, nie ma czegoś takiego jak zbytnie wygodne, ponieważ możesz to zmienić w każdej chwili.
35 Nie ma presji na osiedlenie się.
Shutterstock
Kiedy osiągniesz 40 lat, presja zewnętrzna jest znacznie mniejsza, aby założyć rodzinę. Jeśli szukasz miłości w późniejszym życiu, powinieneś skorzystać z faktu, że nie spieszysz się. Przetestuj wody, aż znajdziesz idealne dopasowanie.
36 Niekoniecznie samotny…
Shutterstock
Błędem jest zakładanie, że ktoś jest samotny tylko dlatego, że jest singlem. Przeciwnie, osoby samotne są zazwyczaj lepiej przystosowane do samodzielnego radzenia sobie z trudnymi sprawami, podczas gdy osoby przyzwyczajone do związku mogą zbytnio uzależnić się od swoich partnerów.
37… ale niektórzy ludzie będą cię tak traktować.
Shutterstock
Ludzie, którzy nie są samotni, nie rozumieją, że można być szczęśliwym bez partnera, dlatego mogą osądzić. Jednak zamiast wściekać się na znajomych lub członków rodziny za ich założenia, postaraj się je zignorować; wiesz, że jesteś szczęśliwy latając solo, i to się liczy.
38 Masz dużo przestrzeni osobistej.
Shutterstock
Jedna z głównych różnic między byciem małżeństwem po 40 roku życia a byciem singlem po 40 roku życia? Przestrzeń osobista. Osoby samotne spędzają dużo czasu z przyjaciółmi i rodziną, ale pod koniec dnia mogą zdecydować, kiedy wystarczy, i w tym momencie mogą wrócić do spokojnej oazy domu.
39 To sprawia, że jesteś bardziej pewny siebie.
Cyfrowy zestaw umiejętności Shutterstock / PixelheadPhotography
„Samotność rodzi autorefleksję, a autorefleksja rodzi pewność siebie” - wyjaśnia Susan Winter ekspert ds. Relacji. „Absolutna samotność jest prawie niemożliwa, gdy jesteś w związku partnerskim. Zawsze mamy partnera w naszych myślach”.
40 Większość ludzi nie obchodzi, że jesteś singlem!
Shutterstock
Chociaż twoje lata dwudzieste i trzydzieste mogły być pełne niegrzecznych ludzi pytających cię, kiedy planujesz osiedlić się, prawdopodobnie skończysz to w wieku 40 lat. To, jak zdecydujesz się przeżyć swoje życie w tym momencie, zależy wyłącznie od Ciebie, a co może być lepszego? A jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze światem randkowym, zapoznaj się z 40 Najlepszymi poradami randkowymi dla mężczyzn po 40. roku życia.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby zapisać się do naszego codziennego biuletynu!
