Gdy nadchodzi cieplejsza pogoda, jednocześnie dzieją się dwie interesujące rzeczy: ubrania stają się mniejsze, a napoje stają się większe. I podczas gdy większość letnich napojów, od okazjonalnej lemoniady po orzeźwiające spritzery do wina, można bezpiecznie spożywać z umiarem, istnieje jedna letnia zszywka, która zadźgała cię z tyłu przez te wszystkie lata: margarita.
Napoje mieszane to na początku nieprzewidywalny gatunek, od stosunkowo niskokalorycznej wódki do wódki po rujnującą dietę mrożoną herbatę Long Island, która zawiera 275 kalorii na polewę 8 uncji.
Jednak, jak się przyznaje, zamrożona margarita pozostaje najgorszym przestępcą. Liczba kalorii w jednej zamrożonej margaricie może wahać się od „rozsądnej” 290 do ogromnej 900 kalorii, w zależności od wielkości napoju i użytej mieszanki.
Jeśli chodzi o mieszankę, większość mrożonych margarit nie jest wytwarzana przez kogoś, kto skrupulatnie wyciska pęczek cytryn i limonek i dodaje odrobinę prostego syropu. Zamiast tego zamrożone mieszanki margarity zawierają dużo syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, sztucznych barwników i konserwantów. Niestety wady na tym się nie kończą. W zależności od wielkości szklanki, w której znajduje się margarita, brzeg pojedynczego napoju może dostarczyć pół łyżeczki soli, co oznacza, że jeden zamrożony margines może zawierać więcej niż połowę zalecanej dziennej ilości sodu. Z czasem zbyt dużo sodu może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, zawału serca lub udaru mózgu.
Oprócz dodanych kalorii i sodu sam alkohol ma kilka negatywnych skutków zdrowotnych, w tym uszkodzenie serca, wątroby i trzustki, obniżony układ odpornościowy i gorszy sen. Regularne spożywanie alkoholu zwiększa także ryzyko zachorowania na kilka rodzajów raka.
Na szczęście na końcu tego ciemnego tunelu bez margarity jest jeszcze trochę światła. Podczas gdy zamrożone margaryny mogą być bombami kalorycznymi, które próbują zniszczyć twoje serce, wątrobę i trzustkę, nie oznacza to, że te letnie zszywki muszą zostać na zawsze wyłączone z menu. Zawsze możesz zrobić margaritę od zera ze świeżym sokiem z limonki, odrobiną potrójnej sekundy i odrobiną tequili, rezygnując z soli i ogromnej ilości cukru w tradycyjnej mrożonej odmianie. A jeśli chcesz więcej motywacji do ograniczenia picia, to wspaniałe zdjęcie utraty wagi zainspiruje Cię do ograniczenia konsumpcji alkoholu.
