Estry etylowe kwasów omega-3 występują w rybach, orzechach i olejach roślinnych. DHA, znany również jako kwas dokozaheksaenowy, oraz EPA, lub kwas eikozapentaenowy, tworzą składniki kwasów tłuszczowych w suplementach oleju rybnego, które są powszechnym źródłem olejów omega-3. Wspomniane oleje Omega-3 mogą pomóc obniżyć poziom trójglicerydów, zapobiegać udarom, leczyć astmę, mukowiscydozę, depresję i schizofrenię, a także pomagają zmniejszyć płytki nazębne w tętnicach, zmniejszając ryzyko zawału serca, MayoClinic. com raporty. Podczas gdy lekarze często zalecają oleje omega-3 osobom cierpiącym na wysoki poziom cholesterolu, mogą wywoływać pewne działania niepożądane.
Wideo dnia
Ból pleców
Etiologia bólu pleców związanego z olejami omega-3 jest nieznana. Może wystąpić i może trwać przez kilka dni. Jednak, ponieważ nadal będziesz stosować oleje omega-3, ból pleców zwykle ustępuje. Jeśli ból utrzymuje się, skontaktuj się z lekarzem. Ból w dole pleców może oznaczać problem zdrowotny, taki jak zakażenie nerek.
Bóle głowy
Przyjmowanie suplementów olejów omega-3 może początkowo powodować bóle głowy, ale powinny one ustępować wraz z dalszym stosowaniem. Bóle głowy klasyfikują się jako niemałe skutki uboczne, chyba że czują się dotkliwe lub utrzymują się w takim przypadku, należy skonsultować się z lekarzem.
Bóle mięśni
Bóle mięśni często występują jako wspólny efekt uboczny dla olejów omega-3. Możesz czuć się tak, jakbyś miał grypę, a twoje ciało może ogólnie odczuwać ból. Ten ból mięśni powinien trwać krótko, a za kilka dni.
Burping
W jamie ustnej może pojawić się biczowanie w połączeniu z rybim posmakiem jako efektem ubocznym działania olejków omega-3. Odbijanie może stać się denerwujące, jeśli będzie trwało. Zadzwoń do swojego lekarza po sugestie dotyczące leczenia.
Gorączka
Gorączka niskiego poziomu niższa niż 101 stopni F może występować jako wspólny efekt uboczny suplementów oleju omega-3. Gorączka powinna kończyć się w pierwszych kilku dniach, ponieważ twoje ciało dostosowuje się do suplementu. Dokładna etiologia gorączki jest nieznana, ale występuje w przypadku oleju z ryb.
