Sernik z ciasteczkowym sernikiem "Cheesecake Factory" to owocna współpraca dwóch popularnych deserów. Naprzemienne warstwy czerwonego aksamitu i sernika pokryte są lukrem. Dekadencki przysmak zakończony jest białą czekoladową polewą.
Wideo dnia
Wytyczne żywieniowe
USDA wydaje dietetyczne wytyczne dla Amerykanów. Dla Amerykanina o diecie 2 000 kalorii dziennie, USDA uwzględnia około 1 735 kalorii niezbędnych do spożywania składników odżywczych, których organizm potrzebuje. Pozostałe 265 kalorii jest uznaniowe i można je wykorzystać do spożywania większej ilości składników odżywczych lub w postaci słodyczy lub tłuszczów. Większość Amerykanów ma przydział około 100 do 300 uznaniowych kalorii na każdy dzień.
Tłuszcz i kalorie
Jeden kawałek Sernikowego Sernika z Czerwonej Aksamitnej Sercowatej Ciasteczce zawiera 1 250 kalorii. Nie tylko przekracza to 300 kalorii przeznaczonych na dyskrecjonalne odżywianie, zawiera ponad połowę zalecanej dziennej dawki kalorycznej. Z 25 g tłuszczu zapewnia 38 procent zalecanego dziennego spożycia tłuszczu przez USDA.
Sód
Sód to elektrolit, nasze mięśnie i komórki muszą działać prawidłowo. Nadmiar sodu nie jest jednak zdrowy, szczególnie dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi. Pojedynczy kawałek Sernikowego Sernika z Czerwonej Aksamitnej Ciasteczkowej Serii zawiera 774 mg sodu, co stanowi 32 procent dziennej diety dla zdrowych dorosłych USDA.
Węglowodany
Kawałek Sernikowego Sernika Czerwonej Aksamitnej Sernikowej Sernik zawiera 93 g wszystkich węglowodanów, co stanowi jedną trzecią węglowodanów zalecanych przez USDA każdego dnia. Z 93 g wszystkich węglowodanów, 67 g pochodzi bezpośrednio z cukru.
Białko
Jedna porcja Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake zapewnia 12 g białka, co stanowi 24 procent zalecanego przez USDA dziennego spożycia białka potrzebnego do wzrostu i zdrowia mięśni. Jednak nie racjonalizuj jedzenia tego deseru na podstawie jego zawartości białka. Niskotłuszczowe produkty mleczne lub chude mięso są znacznie lepszym wyborem, jeśli chcesz zwiększyć spożycie białka.
