Alergie, brak snu lub zmęczenie mogą powodować ciemne kręgi niedokładne. Jednak twoje ciemne kręgi i zatopione powieki również mogą być wynikiem twojego odżywiania - lub jego braku - więc miejscowe terapie dla zmęczonych oczu mogą nie być odpowiedzią. Znajomość przyczyn żywieniowych ciemnych kręgów i zatopionych powiek może pomóc w zapobieganiu im lub zmniejszeniu ich wyglądu.
Wideo dnia
Niedobór żelaza
Żelazo jest jednym z komponentów hemoglobiny, substancji w twoim ciele, która powoduje, że twoja krew jest czerwona. Jeśli masz niedobór żelaza, ilość hemoglobiny w twoich czerwonych ciałkach krwi jest znacznie niższa, a twoje naczynia krwionośne stają się łatwo widoczne przez twoją skórę. Dzieje się tak dlatego, że bez kontaktu z tlenem krew w twoim ciele nie zmienia koloru na czerwony; pozostaje ciemny niebieskawy kolor, który jest szczególnie widoczny w cienkiej, delikatnej skórze pod oczami.
Odwodnienie
Według strony internetowej Mayo Clinic, zatopione oczy mogą być objawem poważnego odwodnienia. Kiedy jesteś odwodniony, twoja skóra traci elastyczność i staje się bardzo sucha. Ponieważ skóra pod twoimi oczami jest już cienka, staje się przezroczysta, gdy jesteś odwodniona, co sprawia, że kręgi pod twoimi oczami są bardziej widoczne.
Deficyt witaminy C
Witamina C odgrywa istotną rolę w tworzeniu kolagenu, ważnego białka, które przyczynia się do wyglądu i ogólnego stanu zdrowia skóry. Witamina C odgrywa również rolę w absorpcji żelaza przez organizm i pomaga zmniejszyć siniaki. Według strony internetowej Health Care Clinic, jednym z najbardziej zauważalnych objawów niedoboru witaminy C jest spontaniczne pęknięcie naczyń włosowatych, które powoduje siniaki. To w połączeniu z niezdrową skórą sprawia, że powieki wydają się zatopione.
Brak witaminy K
Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi. Wzmacnia również ściany naczyń włosowatych, co zapobiega wyciekaniu krwi. Niedobór witaminy K nie tylko utrudnia tworzenie się skrzepów krwi, ale także powoduje, że stajesz się bardziej podatny na powstawanie siniaków po złamaniu naczyń włosowatych. Krew z rozbitych naczyń włosowatych nie jest już dotleniona, co powoduje przebarwienie pod twoimi oczami.
