Nie przejmuj się, jeśli dostaniesz się na wagę i okaże się, że twoja waga wzrosła o kilka kilogramów poprzedniego dnia. Ta odmiana jest zupełnie normalna, zgodnie z dietą i zdrowiem CNN Health, dr. Meliną Jampolis. Twoja masa ciała może wahać się średnio od 2 do 4 funtów dziennie, odnotowuje artykuł "Nowości i raport o świecie" z sierpnia 2012 roku.
Wideo dnia
Potencjalne przyczyny
Ilość spożywanego jedzenia, ile pijesz wody, ile ćwiczysz i ile poszedłeś do łazienki, może tymczasowo wpłynąć na Twoją wagę. Trening siłowy może spowodować zatrzymanie wody przez twoje mięśnie, a twoje ciało może zatrzymać więcej wody, jeśli zjesz dużo węglowodanów. Słone pożywienie, wahania hormonalne i zaparcia mogą również wpływać na wagę, tymczasowo powodując, że jesteś o kilka funtów cięższy niż zwykle. Ważenie siebie raz w tygodniu w tym samym dniu io tej samej porze dnia może pomóc ci uzyskać dokładniejsze pojęcie o tym, co ważysz i jak zmienia się Twoja waga.
