Miło jest wyobrazić sobie szybkie, niewielkie zmiany, które wystarczą, aby zwiększyć przepływ gotówki - bez dodatkowych godzin przy biurku, mniejszej liczby wakacji i mnóstwa presji. Ale okazuje się, że istnieje jeden drobny poranny nawyk, który może prowadzić do większych pieniędzy na koncie bankowym: pyszne pikantne śniadanie.
Niedawna ankieta przeprowadzona przez OnePoll dla firmy spożywczej Sabra przeanalizowała, w jaki sposób nasze decyzje dotyczące porannego posiłku wpływają na nasze życie. Badacze przebadali ponad 2000 Amerykanów na temat ich schematów śniadaniowych, zachowań i ogólnych preferencji i stwierdzili, że ci, którzy wybrali się na pikantny poranny posiłek, naprawdę przygotowali się na produktywny dzień - a co więcej, na owocne życie.
Ludzie, którzy są porywaczami i są bardziej zmotywowani rano, jedli potrawy takie jak jajka i tosty z awokado. W rzeczywistości naukowcy odkryli, że pikantni zjadacze śniadań byli w stanie pracować dodatkową godzinę, zanim potrzebowali doładowania, w porównaniu do tych, którzy albo opuścili śniadanie, albo złapali coś małego w drodze. To pięć dodatkowych godzin wydajności każdego tygodnia!
Dzięki tym wynikom nie jest zaskoczeniem, że osoby jedzące śniadania na słodko okazały się ogólnie zarabiać więcej i częściej były właścicielami domów niż inni uczestnicy. Dobre wieści? Wygląda na to, że większość Amerykanów jest na dobrej drodze, a 65 procent ankietowanych osób podaje jajka jako jedzenie na śniadanie.
Tak więc, jeśli rano jadłeś widelce naleśników i francuskie tosty, możesz zamiast tego zdecydować się na pikantne śniadanie. A jeśli jesteś jak 13 procent ankietowanych osób, które twierdzą, że zupełnie pomijają śniadanie, czas ponownie przemyśleć swoje poranne nawyki.
„Poranne odżywianie jest kluczem do zwiększenia energii, kreatywności i koncentracji” - powiedziała Rebecca Scritchfield - dietetyk, fizjolog i autorka Body Kindness - w komunikacie prasowym na temat ankiety OnePoll. „Pościłeś, gdy twoje ciało było zajęte odbudową i naprawą podczas snu”.
Jasne, jeśli jesteś przyzwyczajony do wybiegania za drzwi przed pracą bez banana, zmiana nie nastąpi z dnia na dzień. Ale to, co robisz rano, naprawdę określa cały dzień. Jeśli możesz spróbować wstać nieco wcześniej, aby przygotować sycące, pikantne śniadanie, możesz po prostu zacząć widzieć, że pieniądze się napływają. Aby uzyskać więcej nawyków do przyjęcia, oto 15 Secrets Morning People Want You Know.
