Życie w erze technologii ma swoje bezkonkurencyjne zalety. Wiele osób może pracować z domu, kiedy tylko mają na to ochotę, harmonogram jest bardziej elastyczny, a nawet możesz czerpać korzyści z pracy na zewnątrz. Ale według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Academy of Management Proceedings uczucie bycia dyżurowanym 24/7 nie wpływa na ogólny dobrobyt.
Według Williama Beckera, profesora zarządzania Virginia Tech w Pamplin College of Business i współautora badania, przyniesienie ze sobą pracy do domu stanowi obciążenie dla całego życia.
„Rywalizujące wymagania związane z życiem zawodowym i zawodowym stanowią dylemat dla pracowników, który wywołuje uczucie niepokoju i zagraża życiu zawodowemu i osobistemu” - powiedział Becker.
Ale nawet jeśli nie masz faktycznej pracy poza godzinami pracy, po prostu wiedza, że szef może wysłać Ci wiadomość e-mail z pytaniem lub zadaniem w dowolnej godzinie, może uniemożliwić ludziom zrobienie bardzo potrzebnej przerwy w pracy.
„Nasze badania ujawniają rzeczywistość:„ elastyczne granice pracy ”często zamieniają się w„ pracę bez granic ”, zagrażając zdrowiu i dobrobytowi pracownika i jego rodziny”.
Przewidywanie wiadomości e-mail od szefa nie tylko podnosi poziom stresu, ale może również sprawić, że zignorujesz członków rodziny i obowiązki osobiste, które wiążą się z prawdziwymi kosztami emocjonalnymi. I choć oczekujesz, że Twoi pracownicy będą cały czas na czasie, może to wydawać się dobrym pomysłem w teorii, w praktyce skutkuje to mniej zdrowymi umysłowo i produktywnymi pracownikami. W związku z tym Becker zaleca, aby pracodawcy utrzymywali ściślejsze granice ze swoimi pracownikami.
Jest to pomysł, który jest już rozważany przez Nowy Jork, w którym członek rady miasta Rafael Espinal niedawno wprowadził ustawę „Odłączanie się od pracy”, która uniemożliwiałaby pracodawcom kontaktowanie się z pracownikami po upływie godzin pracy.
„Jest wielu nowojorczyków, którzy nie wiedzą, kiedy zaczyna się dzień pracy, a kiedy dzień pracy się kończy, ponieważ wszyscy jesteśmy tak przywiązani do naszych telefonów”, powiedział Espinal dla WCBS. „Nadal możesz pracować, nadal możesz rozmawiać z szefem, ale to po prostu mówi, że kiedy czujesz, że osiągnąłeś punkt wrzenia i nie możesz już tego robić, możesz się rozłączyć i rozpakować chwila."
Gdy praca wymaga, aby pracownik był dyżurowany 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, Becker proponuje wyraźne określenie tego oczekiwania w procesie rekrutacji lub ustanowienie dopuszczalnych godzin poza pracą dla komunikacji związanej z pracą.
„Jeśli charakter pracy wymaga dostępności poczty e-mail, takie oczekiwania należy formalnie określić jako część obowiązków związanych z pracą” - powiedział Becker.
Sugeruje również, aby pracownicy ćwiczyli uważność.
„Pracownicy muszą dziś pokonywać bardziej złożone granice między pracą a rodziną”, powiedział. „Oczekiwania pracodawców w godzinach wolnych od pracy wydają się zwiększać to obciążenie, ponieważ pracownicy czują się zobowiązani do zmiany ról w czasie wolnym od pracy. Wysiłki zmierzające do sprostania tym oczekiwaniom są ważniejsze niż kiedykolwiek, biorąc pod uwagę nasze ustalenia, że dotyczy to również rodzin pracowników”.
