Śmierć bliskiego przyjaciela pozostawia w naszych sercach dziurę, której nigdy tak naprawdę nie można wypełnić. Czasami ból może być przytłaczający, a żal może wydawać się nieskończony. Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie PLOS One odzyskanie może potrwać znacznie dłużej niż myśli większość ludzi.
W ramach nowego badania naukowcy z Australian National University przeanalizowali wpływ głównych wydarzeń życiowych na ponad 26 500 osób w ciągu 14 lat w Australii. Blisko 9 600 uczestników doświadczyło śmierci co najmniej jednego bliskiego przyjaciela. Po przeanalizowaniu krótko- i długoterminowych skutków żałoby - zarówno fizycznych, jak i psychicznych - naukowcy ustalili, że utrata bliskiego przyjaciela ma znacznie większy wpływ niż wcześniej zakładano. W rzeczywistości utrata przyjaciela często może równać się z pogorszeniem zdrowia psychicznego i fizycznego doświadczanym przez żonatego małżonka.
Poprzednie badania wykazały, że powrót do zdrowia po śmierci bliskiego przyjaciela zajmuje około 12 miesięcy. Ale to nowe badanie mówi, że wydarzenie nadal negatywnie wpływa na nasze samopoczucie przez okres do czterech lat.
„Odkryliśmy, że nastąpił poważny spadek zdrowia i dobrego samopoczucia ludzi, którzy doświadczyli śmierci bliskiego przyjaciela w ciągu ostatnich czterech lat”, dr Wai-Man Liu, profesor na Australian National University i główny autor badania, powiedział w biuletynie uniwersyteckim. „Te ustalenia budzą poważne obawy dotyczące sposobu, w jaki zarządzamy odzyskiwaniem środków w przypadku osób, które zmagają się z utratą bliskiego przyjaciela”.
Naukowcy odkryli również, że kobiety częściej znoszą śmierć bliskiego przyjaciela i nie odbijają się tak szybko jak mężczyźni. Nic dziwnego, że ludzie mniej związani społecznie lub aktywni również potrzebowali więcej czasu na powrót do zdrowia. Dr Liu uważa zatem, że lekarze i decydenci polityczni muszą poważniej potraktować tę kwestię i dać ludziom więcej narzędzi do radzenia sobie z tym miażdżącym ciosem życiowym.
„Wszyscy wiemy, że gdy ktoś straci partnera, rodzica lub dziecko, osoba ta może cierpieć przez znaczny okres żałoby” - powiedział dr Liu. „Jednak śmierć bliskiego przyjaciela, którego doświadczy większość z nas, nie jest traktowana tak samo poważnie przez pracodawców, lekarzy i społeczność. To pozostawia ludzi bez wsparcia i usług, których potrzebują w bardzo traumatycznym okresie ich życia."
W końcu, jak to ujął dr Liu, „śmierć przyjaciela jest formą pozbawionego prawa żalu” i wszyscy powinniśmy upewnić się, że ludzie, którzy przez to przechodzą, otrzymują odpowiednie wsparcie.
Jeśli masz do czynienia z jakimkolwiek smutkiem i potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać, zadzwoń do National Helpline pod numer 1-800-662-HELP (4357) już dziś. Aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób wsparcie społeczne pomaga nam radzić sobie ze smutkiem, przeczytaj to badanie, w jaki sposób Reddit może pomóc w walce z depresją.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.