Jeśli doznałeś zawału serca, prawdopodobnie znajomi i członkowie rodziny powiedzieli ci, że odtąd „odpręż się”, a nawet odejdź na emeryturę i zwolnij. Ale jeśli wszystko, co chcesz zrobić, to wrócić do normalnej rutyny, mamy dla Ciebie dobre wieści. Według nowych badań opublikowanych w European Journal of Preventive Cardiology powrót do pracy po zdarzeniu sercowym jest nie tylko wykonalny, ale także korzystny.
„Pacjenci, którzy uważają, że nadal mogą wykonywać swoją pracę i chcą wrócić, odniosą sukces” - powiedziała w komunikacie prasowym główna autorka badania, dr Rona Reibis z Uniwersytetu w Poczdamie w Niemczech. „Po zawale serca bardzo rzadko pacjenci są fizycznie niezdolni do wykonywania swoich wcześniejszych obowiązków, w tym ciężkiej pracy”.
Reibis i jej koledzy wyciągnęli ten wniosek po przejrzeniu ponad 70 badań związanych z procesem rehabilitacji pacjentów z ostrym zespołem wieńcowym (OZW). Chcieli ocenić, jak najlepiej pomóc osobom po zawale serca wznowić normalne życie. Ich ustalenia wykazały, że znaczna większość pacjentów, którzy doznali zawału serca - od 67 do 93 procent - wróciła do pracy w ciągu pierwszych dwóch lub trzech miesięcy.
Ale po roku jeden na czterech rezygnuje z pracy. Kobiety w wieku powyżej 55 lat i pracownicy fizyczni najprawdopodobniej odstąpili od pracy, co naukowcy przypisują również czynnikom fizycznym i stereotypom płciowym. „Wciąż istnieje tradycyjna idea, że mężczyzna musi wrócić do pracy, ponieważ jest żywicielem rodziny” - powiedział Reibis. „Kobiety mogą zostać ponownie zintegrowane, ale zależy to od tego, czy chcą. Ponadto kobiety mają więcej wątpliwości co do ich zdolności do wykonywania swoich wcześniejszych zadań - w szczególności ról robotniczych. Dobrze wykształcone kobiety z białymi kołnierzykami nie mam ten problem ”.
Nic dziwnego, że głównym powodem, dla którego wielu z tych pacjentów nie wraca do pracy, jest to, że nie chcą. Jedną ze srebrnych podszewek doświadczenia z pogranicza śmierci jest to, że często zachęca ludzi do ponownej oceny tego, jak chcą żyć. Ale naukowcy twierdzą, że jeśli chcesz wrócić do kołysania rzeczy, nie ma powodu, aby tego nie robić (chyba że są to oczywiście zalecenia lekarza).
Reibis ma również pewne sugestie dotyczące powrotu do pracy po zawale serca. Przede wszystkim nie zmieniaj pracy. „Wróć do pracy, którą znasz” - powiedział Reibis. „Pacjenci, którzy mieli stosunkowo niewielki zawał serca z całkowitym przywróceniem przepływu krwi, konsekwentnie przyjmują leki i nie mają wszczepionego urządzenia, mogą wykonywać swoją pracę jak wcześniej bez żadnych środków ostrożności”.
Po drugie, jeśli zmagasz się z problemami, spróbuj ograniczyć pracę zamiast zdecydować, że nie jesteś już zdolny do pracy. „W ciągu pierwszych kilku miesięcy, jeśli nie jesteś w stanie nadążyć za obciążeniem, zmień to” - powiedział Reibis. „Nie czekaj, aż stanie się niemożliwy do opanowania i musisz zrezygnować. I spróbuj zmniejszyć stres, na przykład rezygnując z niektórych obowiązków na pół roku”.
Wreszcie, upewnij się, że stale monitorujesz z lekarzem i pracodawcą stan twojego zdrowia. Wiele osób może czuć się niekomfortowo ujawniając coś tak wrażliwego na swoich menedżerów lub martwić się, że w rezultacie będą traktowani inaczej. Ale zawału serca nie należy się wstydzić - zwłaszcza biorąc pod uwagę, że zdarza się to więcej niż 735 000 razy w roku. Świadomość tego, jak się czujesz wobec siebie i innych sprawi, że rehabilitacja będzie tak płynna, jak to możliwe.
A jeśli jesteś kobietą, zwróć uwagę na fakt, że kobiety są niebezpiecznie powolne w rozpoznawaniu objawów zawału serca. Więcej informacji na temat znaków, na które szczególnie powinny zwracać uwagę kobiety, można znaleźć w wirusowym tweecie dla pielęgniarki na temat różnic między objawami zawału serca dla kobiet.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.