Pomiędzy połączeniem finansów, wychowaniem dzieci i zwiększeniem obowiązków domowych, małżeństwo może z pewnością być źródłem stresu. Okazuje się jednak, że współmałżonek może również zmniejszyć lęk. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS One dostarczyło dowodów na to, że posiadanie małżonka u boku może być prawdziwym lekarstwem na stres w chwili kryzysu.
Na potrzeby badań Wendy Birmingham, profesor psychologii na Uniwersytecie Brighama Younga i jej koledzy poprosili 40 małżeństw o wykonanie trudnego zadania na komputerze, podczas gdy kamera na podczerwień stale mierzyła wielkość swoich uczniów. Kiedy jesteśmy zestresowani lub przestraszeni, nasze źrenice rozszerzają się, więc kamera dostarczyła biologicznego znaku tego, jak uczestnicy reagowali na presję zadania. Niektóre pary musiały wykonać to zadanie osobno, podczas gdy inne wykonały je, gdy ich małżonek był u ich boku.
Podczas gdy wszyscy uczestnicy wykazywali oznaki stresu, kiedy początkowo podejmowali się zadania, ci, którzy mieli małżonków siedzących obok nich podczas próby, uspokoili się znacznie szybciej niż ci, którzy musieli to zrobić sami. Byli w stanie ukończyć zadanie na niższych poziomach stresu niż ich odpowiedniki latające solo.
„Gdy mamy obok siebie małżonka, to naprawdę pomaga nam nawigować i radzić sobie ze stresem, z którym musimy sobie radzić w życiu” - powiedział Birmingham.
Co ciekawe, badanie z 2018 roku wykazało, że kiedy romantyczni partnerzy trzymają się za ręce, ich oddech, tętno, a nawet wzorce fal mózgowych faktycznie się synchronizują, co pozwala im złagodzić ból emocjonalny i fizyczny. Ale to nowe badanie BYU jest wyjątkowe, ponieważ używa bardziej biologicznych metod pomiaru stresu, w przeciwieństwie do ankiet.
„Ciekawe jest to, że uczniowie reagują w ciągu 200 milisekund na pojawienie się stresora” - powiedział Steven Luke, profesor psychologii na BYU i współautor badania. „Może natychmiast zmierzyć, jak ktoś reaguje na stres i czy wsparcie społeczne może to zmienić. To nie tylko inna technika, to inna skala czasowa”.
Badanie opiera się również na wcześniejszych badaniach, w których małżeństwo może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, wskaźnik masy ciała i poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko chorób serca i otępienia, a nawet zwiększyć ogólną długość życia. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, dowiedz się, dlaczego nauka mówi, że szczęśliwy małżonek oznacza dłuższe życie.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.