Twoja motywacja do ćwiczeń może zostać zakłócona, jeśli pocenie się lub wypalenie sprawi, że Twoja twarz się pali. Istnieje wiele typowych przyczyn gorąca twarzy, zaczerwienienie lub pieczenie podczas ćwiczeń i pocenie się, a każdy z nich może mieć inne rozwiązanie. Przed przystąpieniem do leczenia objawów związanych z twarzą skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem.
Wideo dnia
Naczynia krwionośne
Każda aktywność fizyczna, która stanowi ćwiczenia aerobowe, będzie miała wpływ na tętno, krążenie i naczynia krwionośne w obrębie twarzy i ciała. Podczas treningu zwiększa się szybkość oddychania i częstość akcji serca, a naczynia krwionośne mogą rozszerzać się, gdy krew jest szybciej pompowana dookoła ciała. Ponieważ naczynia krwionośne na twarzy znajdują się stosunkowo blisko powierzchni skóry, rozszerzenie naczyń krwionośnych może spowodować, że twoja twarz zacznie wydawać się czerwona i będzie gorąca lub paląca.
Trądzik różowaty
Trądzik różowaty jest nieuleczalną chorobą skóry, która najczęściej dotyka tylko twarz. Wrażenie palenia skóry twarzy jest typowym objawem trądziku różowatego, który może również powodować swędzenie, łuszczenie i suchość skóry. Jeśli cierpisz na trądzik różowaty, ćwiczenia i pocenie zaostrzają te objawy. Trądzik różowaty może być kontrolowany za pomocą leków miejscowych i doustnych oraz poprzez unikanie sytuacji przegrzanych lub stresujących (zob. 2). Niektórzy uważają, że niektóre artykuły spożywcze i napoje - na przykład kawa, alkohol i produkty mleczne - nasilają objawy trądziku różowatego.
Alergia na pot
Dziwne, może się wydawać, że możesz mieć alergię na własny pot. Ponieważ pot jest wydzielany przez czoło i skronie podczas wysiłku, ten pot może wywoływać reakcję alergiczną związaną z swędzeniem twarzy lub pieczeniem w miejscu, w którym pot dotyka skóry. Badanie zgłoszone w kwietniowym numerze "Journal of Dermatological Science" z kwietnia 1994 r. Wskazuje, że pacjenci z pokrzywką cholinergiczną w stanie - rodzaj wysypki lub uli spowodowanej nadwrażliwością na ciepło ciała - mają tendencję do reakcja alergiczna na własny pot.
Środowisko
Uczucie pieczenia na twarzy może być spowodowane zbyt wysoką lub niską temperaturą podczas ćwiczeń. Dodatkowo wysoka lub niska wilgotność może powodować zaczerwienienie, swędzenie lub pieczenie twarzy. Jeśli ćwiczysz w czasie upałów lub w przegrzanej sali gimnastycznej, więcej się pocisz, a naczynia krwionośne twarzy mogą unieść się bliżej powierzchni skóry, tworząc pieczenie. Bezpośrednie słońce, bardzo suche powietrze i bardzo zimna pogoda również mogą powodować podobne objawy.
