Według Ośrodków Kontroli i Prewencji Chorób, 7 procent dzieci w wieku od 1 do 2 lat ma niedokrwistość z niedoboru żelaza. Niedokrwistość z niedoboru żelaza to brak zdrowych krwinek czerwonych we krwi z powodu niskiego poziomu żelaza. Czerwone krwinki przenoszą tlen do komórek w twoim ciele. Bez tlenu komórki nie mogą prawidłowo funkcjonować. W przypadku niemowląt może to opóźnić ich normalny rozwój w zakresie ruchu i czynności, takich jak przewracanie się, raczkowanie i chodzenie. W przypadku niemowląt i dzieci niedokrwistość może spowolnić rozwój mózgu.
Wideo dnia
Osoby zagrożone
Niemowlęta i małe dzieci są bardziej zagrożone niedokrwistością z niedoboru żelaza z powodu szybkiego wzrostu w tym czasie. Wśród niemowląt i dzieci najbardziej narażone są niemowlęta przedwcześnie urodzone, dzieci poniżej 1 roku, którym podaje się mleko krowie, dzieci karmione piersią po 6. roku życia, którym nie podaje się wzbogaconych żelazem zbóż lub innych pokarmów bogatych w żelazo, nie podano dzieci karmionych mieszanką żelazo wzbogacone formuła, dzieci w wieku od 1 do 5, które piją więcej niż 24 uncje. mleka krowiego, koziego lub sojowego dziennie.
Przyczyny
Dwie główne przyczyny niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmują zwiększone zapotrzebowanie na żelazo i zmniejszone przyjmowanie żelaza lub wchłanianie żelaza. Niemowlęta i małe dzieci rosną w ogromnym tempie w ciągu pierwszych kilku lat życia, więc ich potrzeby żelaza są wyższe niż u starszych dzieci. Utrata krwi lub inne chroniczne choroby mogą również wpływać na stan żelaza dziecka. Jeśli niemowlę lub dziecko nie ma wystarczającej ilości żelaza w swojej diecie, może stać się anemią.
Zawierające żelazo karmy dla niemowląt
Urodziło się niemowlę w okresie około 4 do 6 miesięcy przechowywania żelaza. Mleko z piersi zawiera dużo żelaza dla Twojego dziecka w tym czasie. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca podawanie dziecku żelaznych wzbogaconych płatków zbożowych po rozpoczęciu jedzenia stałego. Inne produkty zawierające żelazo obejmują puree mięsne i miękkie, gotowane ziarna. Możesz dać je swojemu dziecku, poczynając od 9 lub 10 miesięcy. Jeśli podasz dziecku formułę, daj jej formułę wzbogaconą żelazem. Nie podawaj dziecku mleka krowiego przed ukończeniem 12. miesiąca życia.
Żelki z zawartością żelaza dla dzieci
Najlepsze źródła żelaza dla dzieci powyżej pierwszego roku życia to czerwone mięso, fasola, zboża wzbogacone w żelazo i ciemne, zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak. Kurczak, rodzynki, tuńczyk i inne ryby oraz wzbogacone w żelazo pieczywo są również dobrym źródłem. Żelazo ze źródeł zwierzęcych, takich jak wołowina i kurczak, jest łatwiej wchłaniane niż żelazo ze źródeł roślinnych. Mleko nie zawiera żelaza. Niektóre dzieci piją za dużo mleka, ograniczając spożycie pokarmu, więc nie otrzymują wystarczającej ilości żelaza w swojej diecie. Ogranicz swoje dziecko do mniej niż 24 uncje. mleka dziennie.
Rola witaminy C
Witamina C zwiększa absorpcję żelaza w żywności do trzech razy.W tym żywności, takich jak owoce cytrusowe, pomidory, ziemniaki, brokuły, truskawki i inne produkty bogate w witaminę C wraz z żywnością bogatą w żelazo pomoże dziecku zwiększyć ilość żelaza, które dostaje w każdym posiłku.
