Dzieci z zaburzeniami nadpobudliwości psychoruchowej, często skrócone do ADHD, mają trudności z zwracaniem uwagi, wykazują zachowania hiperaktywne i często działają impulsywnie. Według University of Maryland Medical Center (UMMC) od 3 do 5 procent dzieci, więcej chłopców niż dziewcząt, ma ADHD, która nadal ma wpływ od 33 do 66 procent nawet do wieku dorosłego. Witamina z magnezem i cynkiem może zmniejszyć objawy. Zawsze omawiaj suplementację z lekarzem dziecka przed podaniem dziecku suplementów, ponieważ mogą wystąpić działania niepożądane.
Wideo dnia
Definicja
Niedobory minerałów cynku i magnezu mogą powodować zachowania podobne do ADHD, co prowadzi niektórych badaczy do stwierdzenia, że niedobory mogą powodować pewne zachowania ADHD. Niedobór magnezu może powodować splątanie psychiczne, drażliwość i zmniejszoną koncentrację uwagi, raporty UMMC, podczas gdy cynk reguluje wiele funkcji mózgu związanych z zachowaniem.
Korzyści
Leki stosowane w leczeniu ADHD mogą mieć poważne skutki uboczne, w tym potencjalne nadużycia. Inne działania niepożądane obejmują utratę apetytu, trudności w zasypianiu, bóle głowy, zawroty głowy i zmiany nastroju. Jeśli leczenie witaminami zmniejsza potrzebę leczenia, u dzieci występuje mniej powikłań związanych z leczeniem farmakologicznym.
Badania magnezu
Wyniki badań pokazują, że niektóre dzieci z ADHD mają łagodny niedobór magnezu i korzystają z 200 miligramów magnezu dziennie. Jedno badanie z 1997 roku przeprowadzone na Pomorskiej Akademii Medycznej w Polsce i opublikowane w "Magnesium Research" wykazało, że 95% dzieci z ADHD wykazało niedobór magnezu, w tym 77,6%, których włosy wykazywały niski poziom magnezu i 33,6% miał niski poziom we krwi. Badanie przeprowadzone w tym samym roku przez tę samą grupę wykazało, że leczenie suplementami magnezu zmniejszało nadaktywność.
Badania
W kilku badaniach stwierdzono nieznaczne polepszenie zachowania u dzieci leczonych cynkiem, raporty UMMC, w tym tureckie badanie Karadeniz Technical University of Medicine. W podwójnie ślepym, 12-tygodniowym badaniu z udziałem 400 dzieci, połowa otrzymała cynk i połowę placebo. Badanie, opublikowane w "Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry" w 2004 r. Wykazało, że podczas gdy 28% osób w grupie leczonej odczuwało poprawę nadaktywności i impulsywności, deficyty uwagi nie wykazały takiej poprawy. Grupa placebo doświadczyła 20-procentowego spadku nadaktywności i impulsywności.
Ryzyko
Objawy przedawkowania cynku to ból głowy, zmęczenie, osłabienie układu odpornościowego, powikłania dróg moczowych i wymioty. Pojedyncze przedawkowanie może prowadzić do niewydolności nerek, Cancer.org ostrożności. Suplementy cynku nie powinny być przyjmowane bez zgody lekarza. Nadmiar magnezu może powodować biegunkę, nudności, osłabienie, utratę głębokich odruchów ścięgnistych, trudności w oddychaniu i nieregularne bicie serca.
