Lizyna jest rodzajem aminokwasu, którego twój organizm potrzebuje, aby utrzymać prawidłowy wzrost i produkcję energii. Niestety, twoje ciało nie może samodzielnie wytworzyć lizyny. Zamiast tego należy spożywać pokarmy bogate w lizynę, takie jak mięso, ryby lub orzechy, lub suplementy, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość lizyny każdego dnia. Suplementy lizyny są również rzekomo dawać korzyści lecznicze niektórym ludziom. Przed zastosowaniem suplementów lizyny, porozmawiaj z lekarzem.
Wideo dnia
Zapalenie opryszczki narządów płciowych i narządów płciowych
Pracownicy służby zdrowia z Centrum Medycznym Uniwersytetu Maryland informują, że regularne leczenie suplementami lizyny może pomóc w zapobieganiu wybuchowi opryszczki ludzie z opryszczką jamy ustnej, infekcja wirusowa. Dodatkowo suplement ten może zmniejszyć częstość występowania ognisk opryszczki narządów płciowych, choroby przenoszonej drogą płciową. W takich przypadkach suplementy lizyny mogą pomóc w zmniejszeniu występowania bolesnych, zapalnych zmian skórnych w okolicy narządów płciowych. Jednak dodatkowe badania są konieczne, aby dokładniej zbadać wpływ suplementów lizyny na opryszczkę.
Zwiększone wchłanianie wapnia
Lizyna pomaga twojemu ciału łatwo wchłonąć wapń i zmniejsza ilość wapnia wydalanego z organizmu w moczu. Twoje ciało wykorzystuje wapń w różnych procesach - w tym w rozwoju kości. Dodanie suplementu lizyny do diety może pomóc ograniczyć utratę masy kostnej, co może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu osteoporozy, zwyrodnieniowej choroby kości, charakteryzującej się postępującą utratą kości i zmniejszoną gęstością kości. W opublikowanym w maju 2001 roku numerze "Biomedycyna i farmakoterapia" stwierdzono, że lizyna wpływa również na poziom tlenku azotu i syntezę kolagenu, które mają bezpośredni wpływ na zdrowie kości.
Leczenie porażenia Bella
Leczenie suplementacją lizyną może pomóc w zmniejszeniu lub leczeniu objawów związanych z porażeniem Bella - chorobą nerwu twarzowego. Wirus opryszczki pospolitej jest najczęstszą przyczyną porażenia Bella. Lizyna może pomóc w zmniejszeniu aktywności wirusa, co może pomóc zmniejszyć objawy porażenia Bella, osłabienia twarzy, opadania lub paraliżu; jednak nadal potrzebne są dodatkowe badania badające tę potencjalną korzyść z suplementów lizyny.
Wzmocnienie prewencji Althletic
Zwiększenie spożycia lizyny może poprawić wyniki sportowe. Aminokwasy, takie jak lizyna, są budulcami białek. W połączeniu z innymi aminokwasami w organizmie, lizyna może pomóc w utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała oraz prawidłowego wzrostu i rozwoju. Konieczne są bardziej zdecydowane badania kliniczne w celu dalszej oceny zastosowań leczniczych suplementów lizyny.
