Korzyści dla luteiny

POPRAWIA wzrok nawet o 70% - Mikstura na poprawę wzroku - domowe składniki!

POPRAWIA wzrok nawet o 70% - Mikstura na poprawę wzroku - domowe składniki!
Korzyści dla luteiny
Korzyści dla luteiny
Anonim

Luteina, przeciwutleniacz, który może odgrywać ważną rolę w zdrowiu oczu i skóry, znajduje się w żywności, takiej jak ciemnozielone warzywa i jaja. Przeciwutleniacze to substancje chemiczne w twoim ciele, które chronią zdrowe komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez niszczące wolne rodniki. Dostępne są również suplementy luteiny, które nie są znane z niebezpiecznych skutków ubocznych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o zdrowych zaletach luteiny i innych przeciwutleniaczy.

Wideo dnia

Zdrowie skóry

Według medycznej wiadomości Dzisiaj luteina może pomóc poprawić nawilżenie i elastyczność skóry. Aktywność przeciwutleniająca luteiny może potencjalnie pomóc w zapobieganiu oksydacyjnym uszkodzeniom skóry. Luteina pomaga również chronić lipidy, oleje i tłuszcze w skórze przed peroksydacją. Podczas gdy wiele osób przyjmuje suplementy z luteiną, aby poprawić ich zdrowie, luteina może być również dobra dla skóry, gdy jest stosowana jako krem ​​do stosowania miejscowego lub maść. Luteina może również pomóc chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promienie UV i zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu.

Zapobieganie zwyrodnieniu plamki

Luteina znajduje się w stosunkowo dużych ilościach w twoich oczach, gdzie może odgrywać ważną rolę w utrzymaniu zdrowia oczu. Wraz z wiekiem poziomy luteiny mają tendencję do zmniejszania się w oku, szczególnie w części oka, która pomaga skupić światło znane jako plamka. Niższe poziomy luteiny w plamce są związane ze zwyrodnieniem plamki żółtej, związanej z wiekiem chorobą oczu, która często powoduje utratę wzroku. Według Amerykańskiej Zwyrodnienia Plamki żółtej, zwiększenie poziomu luteiny w diecie lub przyjmowanie suplementów luteinowych może pomóc w zapobieganiu i leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej.

Korzyści sercowo-naczyniowe

Luteina jest obecna w surowicy krwi, gdzie może mieć działanie przeciwutleniające w celu promowania zdrowia sercowo-naczyniowego. Przeciwutleniacze, takie jak luteina, mogą pomóc w zapobieganiu peroksydacji tłuszczów i cholesterolu we krwi, zmniejszając w ten sposób gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach. Badanie z 2001 r. "Circulation" pokazuje potencjalną rolę luteiny w zapobieganiu pogrubieniu ścian tętnic, które stanowią podstawę miażdżycy. Luteina może również pomóc spowolnić postęp miażdżycy.