Sztuki walki są sztuką walki. Każdy styl sztuk walki jest systemem ćwiczeń, praktyk, form i tradycji połączonych w program treningowy do nauczania walki bojowej i obrony. Sztuki walki powstały w starożytnych kulturach Azji, w tym w Indiach, Chinach i Japonii. Sztuki walki są używane do nauczania samoobrony i poprawy ogólnej kondycji, pewności siebie i poczucia własnej wartości. Niektórzy praktykujący sztuk walki twierdzą, że można ich również używać jako praktyk duchowych.
Wideo dnia
Karate
Karate to ogólne określenie japońskich sztuk walki. Japońskie sztuki małżeńskie są pod silnym wpływem buddyzmu Zen i tradycji wojowników samurajskich. Karate tłumaczy się na "pustą rękę" po angielsku i używa kopnięć i ciosów dostarczanych specjalnymi okrzykami - jest to defensywna sztuka walki.
Judo
Judo opiera się na jujitsu. Judo oznacza "łagodną drogę" i zajmuje się zarówno atakiem, jak i obroną, podobnie jak w zapasach i wykorzystuje równowagę i siłę nacisku do swoich potężnych rzutów.
Jujitsu
Jujitsu jest samoobroną bez broni i zostało rozwinięte w Chinach Japonia używa ruchów, wspólnych zamków, dławików i ciosów, Jujitsu używa siły przeciwnika jako broni przeciwko niemu.
Aikido
Aikido to kolejny japoński sztuki walki i podobne do jujitsu, skupia się na użyciu siły atakującego przeciw niemu, kładzie nacisk na ruch i dynamikę ruchu, a Aikido zyskuje popularność w 1954 roku.
Kendo
Kendo, także popularne japońskie sztuki walki, to styl walki mieczem, w którym używa się bambusowych mieczy, bambusowy miecz ma około 4 stóp długości, wojownicy noszą odzież ochronną wokół głowy, nadgarstków i brzucha
Kung Fu
Kung fu ma wiele różnych systemów i jest potężna forma sztuk walki, która wykorzystuje siłę, niskie postawy i potężne bloki oryginalny styl Shaolin kempo kung fu opiera się na technikach walki pięciu zwierząt. Ma ponad 5 000 lat i jest praktykowany przez mnichów z Shaolin w Chinach.
Tae Kwon Do
Tae kwon do to najbardziej wyćwiczone sztuki walki. Jest to forma koreańskiej walki podobnej do japońskiego karate. Jest to także sport olimpijski, oprócz tego, że jest formą samoobrony. Według Światowej Federacji Tae Kwon Do w Korei jest to styl życia i dyscyplina artystyczna. Ruchy są pełne wdzięku i potężne. Tae kwon rozwija postawę, koordynację, pełen wdzięku ruch i sprawność fizyczną.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan to metoda samoobrony i ćwiczenia praktykowane na całym świecie ze względu na jej korzyści zdrowotne. Jest to praktykowane przez ludzi w każdym wieku i nie wymaga specjalnego sprzętu. Ruchy są płynne i pełne wdzięku oraz promują wewnętrzny spokój i ciszę.
Kickboxing
Kickboxing rozpoczął się w Stanach Zjednoczonych w 1970 roku i jest połączeniem karate i boksu. Bojownicy używają nóg do kopnięć i rąk do boksowania ciosów. Podczas sparingu noszą odzież ochronną.
Krav Maga
Krav Maga został opracowany w Izraelu i jest oficjalnym systemem samoobrony izraelskich sił zbrojnych. Krav Maga stosuje proste techniki polegające na instynktownych ruchach. Łatwo się go nauczyć i może być używany przez osoby w każdym wieku.
