Nunchaku, zwykle określane jako nunchucks, to w zasadzie dwa krótkie kije połączone liną lub łańcuchem. Ta tradycyjna broń do walki może zostać użyta do szybkiej dezorientacji i uszkodzenia atakującego. Błyskawiczne techniki Nunchaku są często widoczne na pokazach i turniejach karate. Zanim spróbujesz skomplikowanych ruchów nunchaku, przećwicz niektóre z podstaw. Unikaj poważnych obrażeń, używając wyściełanego nunchaku połączonego liną.
Wideo dnia
Wirowanie śmigłowca
Obrót śmigłowca może pomóc ćwiczyć używanie nadgarstka, aby szybko obrócić nunchaku. Aby ćwiczyć wirowanie śmigłowca, trzymaj jeden koniec broni w prawej ręce, chwytając patyk w pobliżu liny. Podnieś nunchaku wysoko ponad twoją głową prawą ręką. Rozpocznij obracanie drugiego końca nunchaku niczym śmigło helikoptera. Kontynuując wirowanie nunchaku, spróbuj wyciągnąć prawą rękę na bok i na zewnątrz. Powtórz tę technikę lewą ręką.
Przełącznik uzbrojenia
Przełącznik uzbrojenia jest jednym z pierwszych ruchów, które podejmuje wielu nowicjuszy, gdy podnoszą nunchaku. Jeśli jednak nieprawidłowo wykonasz tę technikę, możesz uderzyć się w głowę. Aby wykonać ten ruch, trzymaj jedną stronę nunchaku w prawej ręce. Odwróć drugi koniec do tyłu przez prawe ramię. Sięgnij po przednią część ciała lewą ręką. Złap nunchaku pod prawą ręką lewą ręką. Puść nunchaku prawą ręką i lewą ręką zacznij tę technikę po lewej stronie ciała. Staraj się stopniowo zwiększać prędkość, przechodząc z boku na bok.
Rysunek ósmy
Rysunek ósmy to popularna technika nunchaku. Ten ruch może być użyty do uderzenia lub zmylenia przeciwnika. Aby wykonać ósemkę, trzymaj jedną stronę nunchaku w prawej ręce. Udawaj, że rysujesz bokiem numer 8 lub symbol nieskończoności z drugim końcem nunchaku. Nie wykonuj dużych ruchów ramieniem, gdy wykonujesz tę technikę. Skoncentruj się na użyciu swojego nadgarstka, aby szybko manewrować nunchaku. Po tym, jak poczujesz się pewny tej techniki, spróbuj odwrócić kierunek i wypróbuj ją drugą ręką.
Rzut ręczny
Rzut ręki to nieco bardziej zaawansowana technika nunchaku. Ta technika może być użyta do szybkiego przełączenia rodzaju broni, jaką masz na broń. Aby wykonać ten ruch, przytrzymaj wierzchołek jednego boku nunchaku w pobliżu liny. Odwróć drugą stronę nunchaku przez prawą rękę, aby lina przeszła przez grzbiet dłoni. Po odwróceniu nunchaku, puść jedną stronę i uchwyć drugą stronę, gdy zbliża się do twojej dłoni. Wróć do pozycji wyjściowej, odwracając nunchaku na ręce w odwrotnym kierunku.
