Regularne ćwiczenia są istotnym składnikiem każdego planu odchudzania. Wiele osób decyduje się dołączyć do siłowni jako sposób na zwiększenie motywacji i spełnienia swoich celów fitness. Poznanie różnych narodowych łańcuchów fitness ułatwia porównywanie korzyści, kosztów i innych zalet w celu wyboru odpowiedniej siłowni.
Wideo dnia
24-godzinna fitness
24-godzinna fitness od ponad 25 lat cieszy się zaufaniem w dziedzinie fitnessu. Ta krajowa sieć fitness ma ponad 400 klubów w Stanach Zjednoczonych i jest otwarta 24 godziny na dobę, dzięki czemu możesz ćwiczyć w dogodnym dla Ciebie czasie. 24-godzinna fitness oferuje zajęcia grupowe, wskazówki żywieniowe online oraz najnowocześniejszy sprzęt do ćwiczeń kardio i oporu, zapewniający wszechstronny trening. Certyfikowani trenerzy osobiści są pod ręką, aby zapewnić wskazówki dotyczące treningu, a łaźnie parowe, wanny z hydromasażem i sauny są dostępne dla relaksu po treningu. Racquetball, koszykówka, siatkówka i podgrzewane baseny odkryte to tylko niektóre z dodatkowych udogodnień dostępnych w całodobowym centrum fitness.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness to dobrze znana sieć fitness z szerokim wyborem udogodnień, w tym grupowych zajęć fitness, treningów osobistych i wielu rodzajów sprzętu. Podejście Bally do fitnessu obejmuje trening sercowo-naczyniowy, elastyczność, trening siłowy i techniki umysłu / ciała dla ogólnego kondycjonowania ciała. Wśród planów członkostwa w Bally są obniżone stawki dla znajomych i planów rodzinnych oraz firmowe członkostwo dla pracowników.
Złota siłownia
Złota siłownia jest jedną z najstarszych i najbardziej znanych serii fitness w Ameryce. Pierwszy Gold's Gym powstał w Venice Beach w Kalifornii ponad 45 lat temu przez Joe Gold; dziś sieć działa w 40 stanach i 30 krajach na całym świecie. Gold's Gym oferuje zajęcia z kolarstwa grupowego, mieszanych sztuk walki i jogi oraz przyciąga wielu kulturystów. Step aerobic, Kid Fit i Zumba to tylko niektóre z dostępnych zajęć.
Curves
Curves to klub fitness dla kobiet, który zawiera najnowocześniejszy program coachingowy w 30-minutowy trening energetyczny. Trening CurvesSmart oferuje sprzęt zaprogramowany z twoimi osobistymi informacjami o kondycji, aby uzyskać informacje o minutach po minucie. Nowością na torze Curves jest Zumba Fitness, 30-minutowa lekcja łącząca trening siłowy Curves z ruchem zumby, dla przyjemnego i intensywnego treningu.
