Dieta nie musi oznaczać unikania słodkich przysmaków. Wraz z rosnącą różnorodnością dostępnych niskokalorycznych lodów, obsługa porcji lodów w diecie może być łatwa.
Wideo dnia
Opcje niskokaloryczne
Marka lodów Breyers występuje w różnych smakach - nawet poza zwykłą wanilią i czekoladą - w opcjach niskokalorycznych, jako 1/2 Tłuszcz, beztłuszczowy, bez dodatku cukru lub opcje z Carbsmart, wszystkie mieszczą się w zakresie od 80 do 120 kalorii na porcję 1/2 filiżanki. Lody Edy's zawierają również szeroki wybór smaków w opcji Jogurt Blends, Light i No Sugar Added, w zakresie od 90 do 130 kalorii na 1/2 filiżanek. Kolejną popularną marką lodów oferującą wiele odmian niskokalorycznych jest Blue Bunny firmy Wells Enterprises, z zamrożonymi jogurtami o pojemności od 80 do 140 kalorii, Sweet Freedom, Hi Lite, bez tłuszczu i bez dodatku cukru. Lista ta zawiera niektóre z najpopularniejszych marek lodów, ale nie jest wyczerpująca, a wiele innych niskokalorycznych lodów dostępnych jest w lokalnym sklepie spożywczym.
