Biegunka u dzieci może być wynikiem choroby lub infekcji, stosowania antybiotyków, diety o wysokiej zawartości fruktozy lub inna wrażliwość na jedzenie, zgodnie z MedlinePlus. Pediatrzy zalecili niegdyś, aby dzieci spożywały dietę BRAT, która zawierała banany, ryż, mus jabłkowy, tosty z jogurtem i herbatę. Centra Kontroli i Prewencji Chorób zalecają dziecku wznowienie diety zrównoważonej, regularnej, ponieważ w planie BRAT może brakować odżywiania wymaganego do powrotu do zdrowia po chorobie. Mdła dieta lub po prostu unikanie wysokotłuszczowej, wysokowłóknistej i pikantnej żywności oraz tych o wysokiej zawartości cukrów prostych, może zapewnić odpowiednie odżywianie, będąc jednocześnie łagodnym dla układu żołądkowo-jelitowego.
Wideo dnia
Ziarna
Karm swoje dziecko ziarnami o niskiej zawartości włókien, takimi jak suchy biały tost lub angielskie babeczki, biały ryż i makaron jajeczny. Unikaj ziaren wysokobłonnikowych lub zmieszanych z orzechami i nasionami.
Warzywa
Warzywa niskowłóknowe to gotowana marchew, gotowany seler, gotowana zielona fasola i ziemniaki bez skóry. Unikaj surowych warzyw o wysokiej zawartości błonnika, takich jak kukurydza, zielona sałata i brokuły.
Owoce
Dobrym wyborem jest sos jabłkowy, banany lub owoce w puszkach w soku. Unikaj papkowatych soków cytrusowych, takich jak sok pomarańczowy lub lemoniada. Unikaj skór owoców.
Mleko
Można uniknąć mleczarstwa, gdy problemem jest biegunka. Jedynym wyjątkiem jest jogurt, szczególnie jeśli biegunka jest spowodowana użyciem antybiotyków. Korzystne probiotyki w jogurcie mogą pomóc poprawić florę jelitową.
Źródła białka
Najlepsze są chude lub pieczone piersi z kurczaka lub indyka. Używaj ich w zupach, takich jak makaron z kurczakiem lub ryż z indyka. Unikaj karmienia dziecka tłustym mięsem, fasolą i orzechami, gdy cierpi na biegunkę.
Płyny
Płyny są niezbędne dla chorych dzieci, więc nawodnij je żelatyną, Popsicles, wodą lub niewielką ilością soku. Twój lekarz pediatra może zalecić zastąpienie napoju elektrolitem.
