Zawsze lepiej jest podejść do suplementów odchudzających, w tym Limu, z rozwagą. Ten płynny suplement diety jest promowany do kontroli wagi i przyjmowany w sposób podobny do trawy pszenicznej. Zawiera substancję wyekstrahowaną z brązowych wodorostów zwanych fucoidan. Naukowcy badali fucoidan w różnych celach, takich jak utrata masy ciała i leczenie raka, ale jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy działa na pewno.
Wideo dnia
Bioaktywny składnik
Według strony internetowej producenta, fucoidan jest kluczowym składnikiem, który nadaje Limu właściwości odchudzania i zwiększania energii. Fucoidan jest siarczanowanym polisacharydem, co oznacza po prostu, że zawiera jony siarczanowe jako część swojej struktury. Grupy cukrowe L-fukoza i estru siarczanowego stanowią większość składu fucoidanu. Fucoidan ma szeroki zakres aktywności biologicznej, w tym krzepliwość anty-krwi, działanie przeciwwirusowe, wzmacniające odporność, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe, zgodnie z artykułem opublikowanym w wydaniu czasopisma 2008 Molecules. Ma również właściwości obniżające poziom cholesterolu, zgodnie z artykułem.
Badanie utraty wagi
Większość badań fucoidanu przeprowadzono na zwierzętach. Jednak małe badanie z udziałem 22 studentów uczelni wyższych przyniosło pozytywne wyniki. Na podstawie wcześniejszych badań pokazujących, że fucoidan redukuje tkankę tłuszczową u myszy, badacze ocenili wpływ brązowego suplementu wodorostów, wraz z dietą i ćwiczeniami. Osiem tygodni w programie spowodowało znaczne zmniejszenie tkanki tłuszczowej, masy ciała i tkanki tłuszczowej, według autorów. Badanie zostało opublikowane w zimowym numerze 2009 czasopisma Nutrition Research and Practice.
Fakty o żywieniu Limu
Limu jest w butelce o pojemności 33 uncji, która zawiera wiele porcji i ma być codziennie przyjmowana jako suplement. Zawiera mieszankę papai i puree z mango, a także sok jabłkowy i gruszkowy z koncentratu. Całkowita zawartość kalorii na 1 uncję porcji to 7, a dostarcza mniej niż 2 gramy węglowodanów w tej samej wielkości porcji. Według producenta, Limu nie zawiera dodatku cukru, sztucznych barwników, aromatów i substancji słodzących.
Potencjalne skutki uboczne
Brakuje opublikowanych badań dotyczących Limu, ale główny składnik, fucoidan, może nie być bezpieczny dla wszystkich. Unikaj Limu, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew. Limu ma właściwości przeciwzakrzepowe, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia w przypadku zażywania tego leku. Nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych. Jednak nie gwarantuje to, że jest on wolny od skutków ubocznych. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i uzyskaj pozwolenie przed zażyciem. Przerwać stosowanie, jeśli występują uciążliwe działania niepożądane, które nie ustępują same.
