Ból jądra, którego doświadczasz w wyniku podnoszenia ciężarów, prawdopodobnie wynika z przepukliny pachwinowej. Podnoszenie dużych ciężarów może prowadzić do osłabienia obszaru wzdłuż dolnej ściany brzucha, pozwalając tłuszczowi lub części jelita zejść z pierścienia pachwinowego i do moszny. To powoduje nacisk na jądra, powodując ból jąder.
Wideo dnia
Objawy
Ból związany z przepukliną pachwinową jest często opisywany jako palący lub bolący dyskomfort w obrębie początku przepukliny, która w tej sytuacji jest jądrem. Wraz z bólem jąder, nierzadko zdarza się odczuwać przeciąganie lub ciężkie odczucie w pachwinie. Możesz również zacząć zauważać lekkie obrzęknięcie lub powiększenie moszny.
Komplikacje
Jedno z poważniejszych powikłań przepukliny pachwinowej, zwłaszcza tych, które schodzą do moszny, wiąże się z czymś, co znane jest jako uwięzienie. Kiedy przepuklina utknie, może faktycznie rozpocząć dławienie dotkniętego obszaru jelita cienkiego. Może to pozbawić tkanki krwi i musi być natychmiast leczone. Jeśli masz uwięzioną przepuklinę, możesz również zacząć odczuwać nasilenie bólu jąder, a także gorączkę i szybkie bicie serca.
Leczenie
Leczenie przepukliny pachwinowej zwykle zależy od jej nasilenia. Twój lekarz może najpierw spróbować masować przepuklinę z powrotem do właściwej pozycji. Jeśli to nie przyniesie rezultatów, możesz potrzebować procedury chirurgicznej, aby naprawić stan. Można to zrobić za pomocą hererrofii lub operacji laparoskopowej. Obie operacje chirurgiczne przesuwają wypukłość z powrotem do pierwotnej pozycji, a następnie naprawiają obszar, w którym uciekł tłuszcz lub jelita.
Zapobieganie
W podnoszeniu ciężarów, skuteczniejszym sposobem zapobiegania przepuklinom jest stosowanie odpowiedniej formy i podnoszenie odpowiedniej wagi do aktualnej siły. Podczas pracy nad dolnym ciałem zawsze zginaj się w kolanach. Nigdy nie podnoś ciężaru z talii, co może prowadzić do napięcia brzucha i osłabienia ściany brzucha. Powinieneś również upewnić się, że waga jest prawidłowo wyśrodkowana stopami przed podniesieniem cięższych ciężarów. Podnoszenie większej masy ciała niż pozwala na to Twój poziom sprawności fizycznej może również prowadzić do napięcia brzucha, osłabiając tym samym ścianę brzucha.
