Według KidsHealth, strony poświęconej zdrowiu dzieci i młodzieży, co trzecie dziecko uważa się za nadwagę lub otyłość. Jest to wynikiem wielu czynników, takich jak genetyka, styl życia i nawyki. Dzieci z nadwagą częściej poświęcają mniej czasu na aktywność fizyczną, a więcej na jedzenie pozbawione wartości odżywczych.
Wideo dnia
Statystyka
Centra Kontroli i Prewencji Chorób stwierdzają, że wskaźniki otyłości u dzieci znacznie wzrosły od 1980 roku. Lenistwo może nie być całkowicie winne, ponieważ czynniki obejmujące rasę i status społeczno-ekonomiczny przyczyniają się do do wyższych wskaźników otyłości w niektórych populacjach. Brakuje odpowiedniego odżywiania i bezpiecznych placów zabaw na świeżym powietrzu, dzieci z rodzin o niższych dochodach mają wyższy wskaźnik otyłości. Meksykańscy Amerykanie i Afroamerykanie również są gorsi od białych Amerykanów z powodu genetyki.
Czynniki ryzyka
Otyłość u dzieci wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i cholesterolu. Dzieci z nadwagą częściej niż dzieci o średniej wadze mają problemy z kością i stawami, astmą, bezdechem sennym i innymi zaburzeniami snu oraz zaburzeniami trawienia. Otyłe dzieci są również bardziej narażone na rozwój zaburzeń odżywiania, niską samoocenę i depresję i częściej cierpią z powodu nadużywania substancji.
Aktywność fizyczna
Brak aktywności fizycznej w znacznym stopniu przyczynia się do otyłości u dzieci. Angażowanie się w aktywność fizyczną może uniemożliwić dzieciom uzyskanie zbyt dużej wagi, a także wzmocnić ich mięśnie i kości. Dzieci, które regularnie uprawiają aktywność fizyczną lub są aktywne fizycznie, częściej pozostają aktywne w swoich latach dorastania. Jednak w ostatnich latach dzieci rzadziej chodzą do szkoły lub zajmują się obowiązkami domowymi. Zamiast tego, dzieci grają w gry wideo, używają komputerów i oglądają telewizję bardziej niż są fizycznie aktywne.
Zdrowe nawyki
Zapewnienie pożywnej żywności w zdrowych porcjach jest ważne w ograniczaniu otyłości u dzieci. Dzieci uczą się zdrowych nawyków, a także zmniejszają spożycie tłuszczu. Promowanie aktywności fizycznej może powstrzymać dzieci przed otyłością i związanymi z nią konsekwencjami. Dzieci powinny angażować się w co najmniej 60 minut aktywności fizycznej każdego dnia. Ograniczenie czasu wyświetlania i gry wideo może pomóc w promowaniu aktywności fizycznej.
