Toksyna aminokwasowa odgrywa ważną rolę w radzeniu sobie ze stresem. Wysoki poziom stresu może przyczyniać się do utraty włosów. Poziomy stresu zmieniają się, a twoje ciało jest w stanie regulować hormony stresu; jednak może być potrzebna pewna pomoc, aby utrzymać poziom tyrozyny. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich objawach stresu i możliwych terapiach.
Wideo dnia
L-tyrozyna
L-tyrozyna, lub też po prostu znana jako tyrozyna, jest aminokwasem nieistotnym, który występuje naturalnie w twoim ciele. Aminokwas odgrywa ważną rolę w prawidłowym przekazywaniu komórek nerwowych. Neuroprzekaźniki wpływające na nastrój i funkcje komórek nerwowych składają się z bloków budulcowych tyrozyny. Ponadto tyrozyna ma kluczowe znaczenie w regulacji hormonów w gruczole nadnerczy, przysadki i tarczycy.
Niedobór tyrozyny
Epinefryna i norepinefryna są hormonami stresu, które pomaga produkować tyrozyna. Wysoki poziom stresu u danej osoby może spowodować spadek produkcji tyrozyny, co z kolei zmniejsza ilość hormonów stresu dostępnych do radzenia sobie z objawami związanymi ze stresem. Niedobory tyrozyny są rzadkie, ale niektóre działania niepożądane, takie jak utrata włosów wywołana stresem, mogą być szkodliwe.
Stres i wypadanie włosów
Wypadanie włosów można przypisać z wielu powodów, najczęściej z genetyki. Według MayoClinic. com, trzy rodzaje wypadania włosów są wywołane stresem. Należą do nich łysienie plackowate, łysienie telogenowe i trichotillomanię. W przeciwieństwie do genetycznego wypadanie włosów, utrata włosów związana ze stresem powoduje wypadnięcie włosów w łatach podczas czesania lub mycia włosów. W wielu przypadkach włosy odrastają, jeśli poziom stresu zostanie obniżony i kontrolowany. Jeśli twoje włosy nie odrastają, możesz skorzystać z opcji leczenia.
Kolor włosów
Oprócz wielu innych ważnych funkcji tyrozyna produkuje melaninę, która decyduje o kolorze skóry i włosów. Ponieważ stres może powodować utratę włosów, a także zmianę koloru, ważne są stabilne poziomy tyrozyny. L-tyrozyny suplementy diety mogą pomóc włosom, które zmieniły kolor, a odrastające włosy odzyskają naturalny kolor, zgodnie z Siecią StopHairLossNow.
Formy i dawkowanie
L-tyrozyny suplementy diety są dostępne w postaci tabletek i kapsułek. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca przyjmowanie suplementów L-tyrozyny na 30 minut przed posiłkiem w trzech dawkach dziennych od 500 do 1 000 mg. Przyjmowanie witamin B6, B9 i miedzi z L-tyrozyną może pomóc zmaksymalizować efekt suplementów w przekształcaniu go w chemię mózgu. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania L-tyrozyny.
