Sprawność fizyczna obejmuje siłę, wytrzymałość i zręczność. Jeśli chcesz rozpocząć karierę związaną z fitnessem, porozmawiaj z kilkoma osobami w tej dziedzinie. Zapytaj o typowy dzień pracy i jakie wymagania fizyczne wiążą się z pracą. Poproś także o zalecenia, jak przygotować się fizycznie i psychicznie do nowej kariery.
Wideo dnia
Fitness Workers
Pracownicy fitness, tacy jak trenerzy osobiści, instruktorzy ćwiczeń grupowych i trenerzy rehabilitacji fizycznej, uczą innych, jak korzystać z diety i ćwiczeń fizycznych, aby osiągnąć cele fitness. Wiele z tych zadań wymaga certyfikacji. Na przykład American Council on Exercise oferuje certyfikaty dla różnych zawodów fitness. Zazwyczaj agencja certyfikująca oferuje egzaminy sprawdzające wiedzę na temat fizjologii człowieka, odpowiednich nawyków żywieniowych i innych kwestii związanych z fitnessem.
Sportowcy
Sportowcy muszą utrzymywać swoją sprawność fizyczną, aby dobrze wykonywać swój sport lub aktywność. Na przykład maratończycy trenują przez cały rok podczas wyścigów. Piłkarze i gracze baseballa udają się do obozów kondycyjnych, aby przygotować się na nadchodzący sezon. Oprócz treningu sportowego wielu sportowców podnosić ciężary i wykonywać ćwiczenia sercowo-naczyniowe, aby dać przewagę nad konkurencją.
Budowa
Prace budowlane obejmują podnoszenie ciężarów, uderzanie młotkiem, piłowanie i wiele innych czynności wymagających dużej aktywności fizycznej. Aby wykonywać swoją pracę, pracownicy muszą rozwijać określone umiejętności fizyczne, a także ogólną sprawność fizyczną. Niektóre prace budowlane wymagają umiejętności wykonywania trudnych zadań w niebezpiecznych warunkach. Na przykład robotnicy budujący wieżowiec muszą wykonywać swoje zadania, starannie balansując na wąskich, metalowych belkach.
Egzekwowanie prawa i wojsko
Egzekwowanie prawa i prace wojskowe również wymagają sprawności fizycznej. Rekruci uczestniczą w obozach szkoleniowych, aby zdobyć umiejętności fizyczne niezbędne do wykonywania swojej pracy. Ci, którzy nie osiągną minimalnych standardów fitness, nie otrzymają pracy. Po akceptacji wiele departamentów zaleca okresowe szkolenia, aby zapewnić stałą sprawność fizyczną.
Strażacy
Strażacy wtargnęli do płonących budynków, aby znaleźć ocalałych. Jeśli ofiary są nieprzytomne, strażacy muszą być na tyle sprawni, aby je przeprowadzić. Aby zwalczyć ogień, używają dużych, ciężkich węży do natryskiwania wody. Te zadania, między innymi, sprawiają, że gaszenie pożarów jest trudną pracą dla wszystkich, ale najbardziej sprawnych fizycznie. Aby stać się strażakiem, kandydaci muszą przejść rygorystyczne testy fizyczne, które obejmują zadania specyficzne dla zadania, takie jak przenoszenie węży na duże odległości, a także bardziej typowe ćwiczenia fizyczne, takie jak podciąganie i sprinty.
