Herbata zielona jaśminowa to lekki, kwiatowy smakujący napój, który nie zawiera kalorii i jest bardzo korzystny dla zdrowia. Herbata zawiera około 5 do 10 procent kofeiny w jednej filiżance kawy. Badania wskazują, że zielona herbata jaśminowa może pomóc leczyć i zapobiegać różnorodnym dolegliwościom, jednocześnie przyjemnie je uspakajając i kojąc zmysły swoim aromatycznym aromatem.
Wideo dnia
EGCG
Wszystkie zielone herbaty zawierają związek zwany galusanem epigalokatechiny lub EGCG, który został powiązany z zapobieganiem rakowi. W badaniu przeprowadzonym przez Hirotę Fujiki i opublikowanym w maju 2005 r. W "The Chemical Record" stwierdzono, że spożywanie 10 japońskich filiżanek zielonej herbaty każdego dnia skutecznie zapobiega nawrotom raka u pacjentów z chorobą nowotworową, którzy zakończyli leczenie. Naukowcy z Kliniki Mayo wykazali również zdolność EGCG do niszczenia komórek rakowych białaczki.
Katechiny
Zielona herbata zawiera rodzaj przeciwutleniacza zwanego katechinami. Są to silne substancje, które neutralizują wolne rodniki w organizmie, które mogą uszkadzać DNA i powodować raka. Katechiny mogą również pomóc w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi i miażdżycy tętnic, stan, w którym stwardnienie tętnic.
Zapobieganie cukrzycy zielonej i typu 2
Badanie przeprowadzone w 2006 r. I opublikowane w czasopiśmie "Annals of Internal Medicine" wykazało, że spożywanie zielonej herbaty wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem cukrzycy typu 2. W badaniu z 2004 r. Opublikowanym w czasopiśmie "BMC Pharmacology" stwierdzono również, że zielona herbata wspiera metabolizm glukozy u ludzi i obniża poziom glukozy we krwi u myszy z cukrzycą.
Uspokajające korzyści jaśminu
Badanie opublikowane w październikowym numerze "European Journal of Applied Physiology" wykazało, że zapach jaśminowej herbaty działa łagodnie na uspokojenie. Uczestnicy narażeni na zapach jaśminu doświadczyli zmniejszenia częstości akcji serca i spokojnych stanów nastroju. Badania wskazują, że jaśmin uspokaja twój autonomiczny układ nerwowy i ma pozytywny uspokajający wpływ na twój nastrój.
